dilluns, 18 de febrer del 2013

Esquí de muntanya i raquetes de neu

Cap de setmana intens de neu a l'equip de Raids. Dilluns sessió d'esquí de muntanya d'en Ruben i en Cesc a Puig llançada 2410m ( La molina), atacant-lo per Coll de Pal en total ens van sortir unes bones 2h de pujada, això si, amb la seva gratificant baixada per les pistes de la Molina.

Diumenge,entrenament especial de raquetes de neu on vam assistir 15 membres de l'equip, una ruta de tot el dia per la zona de Vallter 2000 i com no, ja que estavem per allà, coronem el cim de Bastiments amb 2880m d'altitut. Una ruta que va tenir com a punt de sortida l'estació de Vallter 2000 ( amb el seu bar que ens espera al final), només de sortir ja tenim les primeres pales duríssimes de pujada fins arribar al Coll de la geganta, on vam atacar bastiments per la divisòria de cresta d'ase. Un cop fet el cim de Bastiments, ràpid i gran descens ( ho podreu veure els vídeos, quin fart de riure!) per la pala de Bastiments fins al coll de la Marrana i desprès tram final pel pla de la Calma, on trobem el refugi d'Ulldeter; refugi més antic del Pirineu, on per desgràcia fa uns anys es va cremar i ara només queden les seves ruïnes, degut això el van traslladar al tram final de la carretera de Vallter.





Text: Cesc Torrent 
Vídeo: Helena

dijous, 7 de febrer del 2013

Cursa Nocturna de Rocacorba (2/02/2013)

Arribem a Canet d'Adri a les 16:30. Durant el viatge em pogut anar contemplant en tot moment les antenes de Rocacorba on aquest vespre hi recorrerem 25 km i un desnivell positiu de 1200 metres. En aquesta cursa correré com a equip amb en Nil Domenech.

Ens col·loquem a la línia de sortida amb els frontals posats juntament amb 300 corredors. Comencem a córrer els primers km per una carretera a un ritme alt que ens permet agafar bones posicions. Tot seguit entrem a una pista bastant enfangada i això provoca que hàgim de variar el ritme i que correm amb alguns grams de més als peus. Al km 5 arribem a l'Espai Dorotea i aprofitem per beure en el primer avituallament.

A partir d'ara ens esperen 450 metres de desnivell positiu fins a les Antenes de Baix. Pugem a un bon ritme per un corriol molt brut i amb talls de fang que dificulten la pujada, tot i això ens plantem a les Antenes de Baix als 56 minuts. Ens prenem un gel i entrem a un corriol preciós on ens enganxem amb un grup i baixem volant.

Arriba la part més dura de la carrera, última pujada dura fins a la cresta que ens portarà al cim de Rocacorba. Agafem un bon ritme caminant i trotem quan la pendent és poc pronunciada. Arribem d'alt la cresta cansats però amb energia emprenem els 2 km de cresta. Ens acompanya una pluja d'aigua-neu que fa que les vistes siguin el doble d'espectaculars!!

Ja som al descens, en Nil ha patit algunes rampes i jo tinc les cames cansades però sabem que hem de volar a la baixada ja que és un corriol tècnic i molt ràpid com els que ens agraden. En 25 minuts ens plantem a l'Espai Dorotea. Ens esperen els últims 5 km bastant planers però les cames ja estan molt cansades. Lluitem i resistim com podem fins arribar a la carretera i allà gastem l'últim “cartutxo” i ens posem a córrer a 3:50 min/km!! estirant-nos l'un amb l'altre.

Creuem la línia de meta amb un temps de 2 h 38 min molt contents d'haver gaudit d'una gran carrera i d'haver-ho donat tot. En Nil aprofita per fer-se un massatge a mans de la Naila Jornet (Tot un luxe) i jo faig uns estiraments. Acabem el vespre amb una 3era posició per equips i una 20a posició a la general. Bona cursa, bona organització i molt recomanable per fer. 

Resultats
Ferran Díaz

dissabte, 2 de febrer del 2013

Alberes Xtrem (27/01/2013)

Entrenament especial BTT gener 27 de gener de 2013
Despres de patir un mes de gener amb una meteo molt complicada aquest diumenge hem pogut organitzar l’entrenament especial del mes: una bona ruta aventura en BTT.
A les 8 del matí hem quedat al poble d’Espolla, fa una fred que pela però la meteo promet una treva d’algunes hores. Per davant tenim un itinerari molt radical que ens portarà per tot tipus de terrenys i tot tipus d’emocions. Caldrà guanyar-se cada un dels 40 quilòmetres que farem amb un desnivell  positiu acumulat de 2.500 m i molts trams de porteig. Resultat: 9 hores!!!!
L’Elena, en Victor, en Ferran, en Jaume, en David Solís i en Ruben inciem la ruta apropant-nos en lleugera pujada fins al Puig del Castellar i les seves temudes rampes cimentades. Un cop ben escalfats per aquestes rampes passem a tocar el mític cartell de “Peligro Bombas” i ens apropem al Castell de Requesens .
Esmorzem en els Prats de darrera el Castell i iniciem la pujada més forta de la ruta que ens ha d’apropar a la cresta de la serra de les Alberes: uns 5 kms amb 500m de desnivell i un terreny molt abandonat. Grans vistes de l’Empordà hivernal en arribar adalt i inici d’un porteig de 20 minuts i gran desnivell amb alguns problemes d’orientació salvats per una “visió” del Ferran.
Ja estem a la cresta, ja hem fet la pujada més forta, grans vistes, molt cansats i contents (fins i tot l’Elena que ha dormit poc però , com sempre, estava allà). Gran progressió d’en David Solís que segueix  el ritme proposat (al mes de setembre això no ho hagues fet ni de conya).
Total que som molt guays i hem arribat aquí adalt treballant juntets com un equip i ens llancem per uns prats pendent avall (imatge teletubbies) per trobar  una pista fàcil que en lleugera pendent ens ha de portar cap a l’oest. Aquí apareix el primer gran drama de tota gran ruta: la pista guay s’ha convertit en un fangar com aquells que veiem per la tele amb tot d’anglesos borratxos jugant a futbol. No és fang, és argila, es tan enganxós que no ens permet girar les rodes!!!! El fang no salta, no ens embrut ni el quadre ni el seient, és una sensació de sorpresa i ràbia de nivell molt alt.
Cadascú porta el drama com pot però, com sempre, amb il.lusió ens acabem ensortint. Desprès d’uns 30 minuts interminables el fang s’acaba i ens trobem un paio que és com el musculman en versió trailrunner, amb una samarreta de la Kilian’s Clàssics, que s’ha perdut, que no té móvil, ni mapa, ni forces després de portar correguts 50 kms a les 11 del matí!!!! Típic moment  surrealista de les aventures del equip de raids que s’ha de viure per poder creure-ho (tot i viure-ho encara em costa d’entendre).
Acabem de circular per la pista amb trossos de neu/gel i moltes fulles seques que fan que circulem per la pista quasi a cegues i enfilem un corriol per fageda que ens porta a una baixada per Prat obert molt guapa, molt estètica i molt….tot.
Arribem al refugi de Colomates, mengem, gran òstia d’en Jaume al tornar a muntar a la btt: una clavada de frens de davant de categoría que fa que quedem com uns profesionals davant dels excursionistes que han quedat flipats quan hem arribat i encara es queden més flipats quan marxem d’aquesta manera… quina llàstima.
Arribem a la zona “fosca” de fageda molt desna i semi-morta aprop de la Maçana amb un sender molt poc ciclable i perdedor. En Ruben ja hi ha passat dues vegades i ho controla. Evidentement ens acabem perdent intentant trobar el coll d’en Verderol!!!! No tornarà a passar: ja he marcat un waypoint al cony de coll.
Iniciem la part de corriol que ens portarà al mític túnel de les Alberes (sí, existeix un túnel), al principi el corriol és massa tècnic i hem de tornar a portejar la btt i patim algunes caigudes i torçades de turmell i canyells, també ajuda el fet que alguns raiders porten sabatilles de sola molt rígida. Avui els ha quedat molt clara la diferencia amb les sabatilles de btt de sola més caminable.
Ens endinsem amb els frontals en els 100 metres de túnel muntats sobre la btt però molt ajupits: en David una mica i en Jaume molt. Si arriba a venir el Roger o el Toni trenquen el túnel.
El tram de corriol des del túnel fins al coll de Vallòria és molt maco, és la part en la que tots hem pensat que som uns ciclistes de descens guays (després de moltes hores de pensar que erem uns merdes arrossegant sempre la btt).
Finalment tan sols en queden 6 kms de pista còmode (ohhhhhh, pista còmode) fins arribar al coll de Banyuls i al seu refugi.
En Ruben ha deixat de matinada la seva furgo amb les graelles, birres i menjar en el coll com un campeón. Iniciem la pujada final amb una birra a la mà, encenent el foc i gestionant les botifarres, morcillas, xistorras i el turró de xocolata que en Jaume ha partit de manera pèssima. Una llarga pujada final dins el refugi per celebrar una ruta en btt amb moltes emocions i paisatges diferents però amb un equip sempre fidel i compromès.
Moltes felicitats a tots pel vostre esforç i la vostra confiança en mi (que això encara deu costar més esforç amb la pallisa que us he proposat).


                                                                                                                                                    Sapere Aude