tag:blogger.com,1999:blog-80901535310621805132024-02-20T21:15:44.916+01:00ILLA DE RODES RAID TEAMilladerodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.comBlogger175125tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-36118663964383381212015-09-01T11:09:00.000+02:002015-09-01T11:29:13.870+02:00Repte Muga-Ter 25-26 d'abril del 2015<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">S’apropa el bon temps, la primavera, s’apropen les dates
decisives de la temporada on cal treure a la llum tota la feina feta els mesos
anteriors en la foscor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El projecte d’unir el naixement el riu Muga amb el naixement
del riu Ter en BTT marca l’inici d’aquesta darrera fase de la temporada que
s’hauria de culminar amb la travessa dels Pirineus al juny.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A més a més, per mi serà l’única oportunitat d’afrontar una
aventura amb els companys/amics de l’equip de raids, de l’Illa de Rodes Raid
Team. Són els millors, espectaculars, ja ho veureu. I jo pel mig atabalant amb
els meus projectes de xalat en mig de la seva programació de raids, un luxe
poder estar al costat dels millors que jo he conegut, i encara més grans persones.<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">També és un gran test físic per tots per afrontar els reptes
que cadascú de nosaltres té al maig i juny. Les conclusions que extraurem
d’aquest repte aniran molt bé per afrontar els propers tres mesos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Necessito provar altres coses a part de les cames: el menjar,
el beure, la roba i material complementari que després aplicaré amb més
confiança als Pirineus. Un super test però, a la vegada, un repte molt dur i
atractiu en si mateix que dubto que a ningú se li hagi acudit mai (i ho entenc
perfectament, s’ha d’estar una mica il·luminat per pensar coses d’aquestes,
però a mi em passa constantment des dels 16 anys...)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aquest repte estava programat fa un mes però el vam haver
d’aplaçar per un a meteo horrible. Degut a l’agenda dels raiders implicats
(Toni, Tito, Rafa i jo) la nova data s’ha definit per aquest 25/26 abril. Just
el cap de setmana després del crèdit de síntesi del CAFEMN. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Per aquells a qui això no us diu res mireu el blog del CAFEMN les cares dels alumnes quan
acaben aquest crèdit de 5 dies de ruta itinerant per la muntanya combinant btt,
a peu, caiac, vela i hípica dormint i menjant quasi sempre de campament. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">És a dir, ocupant-me molt poc de mi i molt de 32 adolescents
en semi llibertat que descobreixen el verdader significat de paraules infravalorades
per ells com: cansanci, gana, angoixa, estrès, set, responsabilitat, etc... Tot
un espectacle, però cansa molt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Són els típics 5 dies previs que ningú desitjaria abans d’un
repte esportiu de més de 24 hores non
stop. Però l’agenda així ho ha decidit. També té una lectura positiva en el meu
cas: segur que començo el repte cansat i estressat, per tant el simulacre per
la travessa dels Pirineus serà molt més real. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A la vida tot és un tema de perspectives o de mirar el got
mig buit o mig ple, tot i que jo prefereixo mirar quanta aigua queda en el got
per si hem d’anar racionant, defecte professional. Sempre gestionant el tema...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Això si, ja us he dit que en aquest repte no estaria sol,
tindré al meu costat als millors raiders i la millor assistència (Lolo i
Ari)que es pot desitjar i que segur que es deixaran la pell per nosaltres.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aquest tema de l’assistència en els reptes del Illa de Rodes
Raid Team es mereix un apunt especial:
els mires a la cara i sempre et somriuen (i moltes vegades tu no, però ells
continuen somrient), creus que necessites alguna cosa i ja l’estaven preparant,
arribes al poble de Montesquiu a les 5:45 de la matinada i allà estan amb les
furgos esperant.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mai seré capaç d’expressar amb paraules el meu agraïment per
tots vosaltres, herois anònims que porto en el cor i que us embarqueu per amor
a l’art en qualsevol repte que us proposi. Moltes gràcies Lolo, Salva, Ari,
Marta, Cesc, Jaume Garcia, Tito, David Solís, Quim Garcia i si em deixo algú
més que m’ha fet d’assistència doncs “perdó” i “moltes gràcies a tu també”. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Fa dos estius vàrem participar en una cursa de BTT
pèssimament organitzada però heroicament finalitzada per alguns components de
l’equip de raids: el repte del Ter, 210 kms de Vallter 2000 a la platja de
l’Estartit. Molt guay, Si però NO...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Al dia següent els que ja em coneixeu tenia aquella cara
d’asocial radical amb la mirada perduda i el mig somriure (ja sabeu que si
forço l’altre mig la caguem). <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sense voler, aquells organitzadors ineptes de la cursa
m’havien inspirat una gran idea: el repte no era baixar el Ter, el veritable
repte era remuntar-lo del mar fins al seu naixement a Vallter a més de 2.200
mts. Ara SI. Però TAMPOC. Faltava alguna cosa més però no sabia el que, suposo
que és per aquest motiu que la idea va quedar al calaix mental fins la tardor
passada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aprofitant l’estudi i treball de fons per la travessa dels
Pirineus vaig recuperar l’antiga idea del Ter, amb els companys de l’equip, del
mar a la muntanya, 210 kms non stop... però ara SI QUE JA HO TENIA DEL TOT: no
sortiríem de la gola del Ter, sortiríem del riu de casa meva, del naixement del
riu Muga i empalmaríem els dos rius a peu, en BTT i en caiac. Amb dos collons.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Sortiríem del naixement del Muga a 1.200 mts i el resseguirem
a peu i en BTT fins a la seva gola a la badia de Roses (a Empuriabrava) 70 kms,
seguirem en caiac pel mar fins a la gola del Ter (a l’Estartit) 25 kms,
remuntarem el Ter en BTT i la part final a peu (Vallter 2.000) 210 kms.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">De naixement a naixement 305 kms, original i simbòlic oi?
Repte esportiu amb molt de nivell i un homenatge a dos rius que sempre ens han
acompanyat a les nostres aventures.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ara si que estava ben somiat, ara el repte m’inspirava amb la
força suficient com per afrontar el repte físic i mental que suportarem en un temps estimat d’entre 24 i 32 hores non
stop.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Un cop somiat tan sols calia fer-lo realitat, que per això
estem aquí, que són quatre dies...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mapes, més mapes, llibres, webs, blogs, esquemes, apunts,
plans A BCDEFG... (ja sabeu...) hores i hores de preparació reconeixent els
diferents trams, reunions amb els sponsors, amb els raiders i l’assistència.
Maldecaps , entrebancs, dubtes, por, meteo molt canviant, etc... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Però amb la motivació imparable de sempre: vaig patir molt a
la cursa del Ter fa dos anys (estava amb antibiòtics), des del dia següent vaig
començar a somiar la revenja, la idea s’ha estat cuinant a foc lent aquests dos
anys, ara és el moment de fer-la realitat i us puc assegurar que amb la mateixa
força que estic clavant la punta del boli sobre el full (ara són les tecles)
mentre escric això que aquest cop el repte s’havia de realitzar si o si, ja no
podia estar més temps dins del meu armari mental, està sempre ple i el
necessito carregar de somnis nous ( el riu Ebre integral, la TransCantàbrica,
travessa dels Alps en bicicleta, etc...)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Els dies previs a la sortida ens barallàvem amb les
previsions de la meteo pel tram en caiac que ens feia patir molt. Li tenim molt
de respecte al mar, i he estat tota la meva vida però a peu i en bicicleta tinc
molts més recursos i experiència. Però si el mar es posa xungo i vas amb un
trist caiac crec que no tenim ni pla B.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Molt a contracor finalment hem d’anular la secció de caiac
degut a la meteo: vent de sud en contra, bastant d’onatge, etc... Haurem d’enllaçar
el tram de les dos goles dels rius en BTT.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A les 8 del matí hem quedat al Decatlon de Figueres. A les 10
ja estem a punt de sortir a la capçalera del riu Muga. Les següents 25 hores i
50 minuts són una experiència molt intensa i complicada d’escriure i explicar
(per això vam editar un vídeo recopilatori de 14 minuts).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">És un repte molt intens, tot succeeix de forma exagerada en
intensitat i durada, ja no penses en minuts, penses en hores, ja no esperes en
arribar al final, esperes arribar al següent punt de control amb l’assistència. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Amb tanta intensitat saps que qualsevol errada serà fatal i
no arribaràs, saps que fent les coses bé també és molt possible que tampoc
arribis, vas sobrevisquent.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Caldrà fer totes les
coses molt i molt bé. Tot això provoca
un lògic estrès que cal sumar al dolor de cames i que ens obliga a una
concentració màxima. Aquest és el joc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Personalment crec que aquest nivell de concentració tan sols
s’aconsegueix amb una gran motivació (entre moltes altres coses). Així de dur,
així de simple, així de pur. Aquesta és la grandesa dels esports d’ultaressistència.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Intentar descriure les 25 hores de quatre tios pedalant és
molt avorrit fins i tot per mi, tot i que quan estàs en acció no t’avorreixes
gens, tens molta feina i no et pots equivocar en res: seguir la roda dels
companys i no perdre el rebufo per estalviar el màxim d’energia, mantenir el
ritme adequat quan vas al davant, menjar i beure, no caure, portar una correcte
cadència de pedalada, vestir-se com toca i fer els canvis de roba constantment
ja que la fred ens fa perdre energia i la calor ens fa perdre líquids (apart de
la comoditat), has de vigilar no perdre`t, el tema de la llum i les bateries de
recanvi per la nit, no dormir-te per la nit, estar pendent constantment com van
tots els companys i protegir-los ja que som un equip i arribem tots junts i
sabem que el ritme d’un equip és el ritme del seu individu més dèbil per tant
cal protegir sempre qualsevol indici de debilitat. D’aquesta manera sempre saps
que si tu et descontroles hi hauran tres tios que t’estaran vigilant i això és
molt guay ja que ens fa molt bons com a equip i ens fa molt millors com a
esportistes individuals. Treball en equip 100%.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tot i que és molt difícil de descriure aquestes 25 hores si
que vull recordar algunes escenes molt especials:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.- la bellesa de la zona de terra vermella del naixement del
riu Muga i com baixàvem volant/correns/surfejant per aquells tobogans de sorra
fina.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.- l’increïble velocitat que vam agafar a la pista de baixada
del coll de Pincaró, està clar que les 29” tenen molta inèrcia, a vegades massa
quan venen les corbes encadenades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.- les fortes rampes de pujada cimentada al voltant del pantà
de Boadella, quan hi ets entens de cop per que estan cimentades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.- el ritme de creuer d’avió passant els relleus en les
pistes planeres arran de riu com si fóssim un sol ciclista que es va
desmultiplicant en quatre unitats
perfectament coordinades (aquesta imatge m’ha quedat be xula eh???? un
poeta.)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.- també recordaré sempre aquell camió-cuba d’aigua que ens
va “regar” aprop de Verges. Ja és casualitat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.- el sopar en silenci sepulcral a l’esplanada de gespa a tocar el pavelló de Fontajau de Girona.
Parlar cansa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.- les 9 hores de foscor pedalant el Ter entre Girona i
Ripoll passant pels pantans de Sau i Susqueda guiats pel fil de llum dels
frontals.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.- mig perduts a les 3 de la matinada per les ribes del Ter
sense GPS operatiu amb en Toni salvant-nos el cul com sempre amb el seu talent
com a orientador superdotat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.- en Toni i jo tallant pel recte dins el riu amb aigua als
genolls i la btt a l’esquena i en Rafa i en Tito a 50 metres passant pel pont
en bici.... resulta que Si que hi havia pont. Pobre Toni, per un cop que em fa
cas...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">.- 25 hores i 50 minuts a la memòria, finalment en Toni
arribava al naixement del riu Ter per nosaltres i tancava el projecte en nom de
tots sota una tempesta de neu poderosa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">M’adono que no escric res especial de la part final arribant
ja a Vallter 2000. Em reafirmo en la idea que la clau no està en l’objectiu
final, la felicitat sempre la trobarem al llarg del camí.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="line-height: 18.3999996185303px;"><b>Sapere Aude</b></span><br />
<span style="line-height: 18.3999996185303px;"><b><br /></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRzND0H3296Va5zcLmnKJeEfjDukvcbvJ_Ut7NeQEuvjWIIyyJBa_JXbDxEGxnJIETVcGMDK3Xaf0_FYydOgass74ccOOTah_WZVd4bBJbm8pVBFnMqq2s_mheRut4mTyzwij3pSKqF_36/s1600/IMG_20150425_180336273_HDR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRzND0H3296Va5zcLmnKJeEfjDukvcbvJ_Ut7NeQEuvjWIIyyJBa_JXbDxEGxnJIETVcGMDK3Xaf0_FYydOgass74ccOOTah_WZVd4bBJbm8pVBFnMqq2s_mheRut4mTyzwij3pSKqF_36/s320/IMG_20150425_180336273_HDR.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="line-height: 18.3999996185303px;"><b><br /></b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="line-height: 18.3999996185303px;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-18950674141622778942015-07-08T00:00:00.002+02:002015-07-08T00:07:56.018+02:00RAIDARAN 2015: més que una aventura!!!<a href="https://plus.google.com/photos/100229284653611578277/albums/6168885056445372193" target="_blank">FOTOS</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK37f-tr95gJwvLO1BieQl3VneAR0pGFDdg7YQS9k0zRGrtsbp02-gbosFkr6OCCVsnca-HlmW2cI7aqap_uxCLKaHvoeazshNq9iJXMHy7OOeLZ4OG-UjrNTLUsTH_9Uby_-B-YedTK6s/s1600/IMG-20150705-WA0029_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK37f-tr95gJwvLO1BieQl3VneAR0pGFDdg7YQS9k0zRGrtsbp02-gbosFkr6OCCVsnca-HlmW2cI7aqap_uxCLKaHvoeazshNq9iJXMHy7OOeLZ4OG-UjrNTLUsTH_9Uby_-B-YedTK6s/s320/IMG-20150705-WA0029_2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHs-zGcaK4LPPmQiHUHlrPxb1ea-4f46sncullrrt9XuT5HzWckECxkuZBRjZtAvoxKsGolnM4UN24e8uO8TM8p4tslaXnORsKDTV2dk6Qw3r2cwrUejrG-mAJJaOYPkveBrXYlMCxQcVb/s1600/IMG-20150701-WA0029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHs-zGcaK4LPPmQiHUHlrPxb1ea-4f46sncullrrt9XuT5HzWckECxkuZBRjZtAvoxKsGolnM4UN24e8uO8TM8p4tslaXnORsKDTV2dk6Qw3r2cwrUejrG-mAJJaOYPkveBrXYlMCxQcVb/s320/IMG-20150701-WA0029.jpg" width="320" /></a></div>
<br />illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-60807225253671991832015-06-24T18:09:00.001+02:002015-06-24T18:09:48.206+02:00CORSICA RAID 2015<a href="https://goo.gl/photos/q5FhdGYPVzu4UMxy5" target="_blank">FOTOS</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkiPEzU2DKYF6UhzMywR4LIaRAy9TVNL06zWocvjnD_edwVLCTAjfuZA_bHCFDSY-uXaFmbJEeZGVUwtXW4jNyrojvjwWvUfPdFcxfZp1SuY40vNw9Ww4xDnWkbggfrEzzkTe13YbyB4mE/s1600/P1130426.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkiPEzU2DKYF6UhzMywR4LIaRAy9TVNL06zWocvjnD_edwVLCTAjfuZA_bHCFDSY-uXaFmbJEeZGVUwtXW4jNyrojvjwWvUfPdFcxfZp1SuY40vNw9Ww4xDnWkbggfrEzzkTe13YbyB4mE/s320/P1130426.JPG" width="240" /></a></div>
<br />illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-25772809559165753312015-05-04T13:32:00.000+02:002015-05-06T18:03:56.184+02:00Raid Ilercavó, una gran experiència <div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
Tot va començar com sol
començar tot, en una conversa entre tres amics. En Toni ens va
informar d’un Raid que es celebrava a Ascó, te com a nom Raid
Ilercavó. En Quimo i jo ens vam mirar i ja ho vam decidir en el
acte, a Tope! , així que el dia següent ja estàvem inscrits i
ansiosos, nerviosos i amb moltes més emocions en el cos que no
podria definir, el nostre primer Raid ! i a categoria Aventura !!.</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
Desprès de 2 dures
setmanes d’espera i de una magnifica cursa el diumenge passat, la
Bike Marató de Roses, ja quedaven 2 dies per agafar el cotxe i
plantar-nos a Ascó per dormir allà la nit i el dia següent donar
guerra en el Raid. El dia abans vam quedar per repassar que
tinguéssim tot el material i planejar l’hora de sortida.</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
Ja era el dia de marxar,
nervis al 100%, a les 4 de la tarda sortim de Figueres i anem a
buscar els altres companys, Cesc, Tito i Toni, per anar tots junts
cap allà, 4 hores llarguíssimes de camí, i per fi arribem a lloc,
a les 9 de la nit. Arribem preparem material per demà la cursa,
sopem i anem a dormir per estar frescos per donar-ho tot.</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
Bon dia al matí !!!, ens
aixequem a les 7:30, recollim sacs, ens preparem amb la roba del
Raid, esmorzem, traiem bicis i sense donar-nos conta ja queden nomes
15 minuts per l’inici del Raid, els nervis augmenten, comencem a
planejar l’estratègia del dia, on li fotrem canya, on anirem
calmats, on recuperarem forces, on podrem emplenar aigua, a quin grup
seguiríem i moltes coses més i quant ens donen la sortida, tot el
que havíem pensat sens oblida. Ens parem a mirar el mapa, ens calmem
i prenem decisions correctes, primera orientació urbana, de conya
anem dels primers grups d’aventura i davant de grups d’elit, al
costat dels nostres companys, Cesc i Jaume. Arribem a caiac, una
petita penalització per el joc de les bitlles, no molt important,
consisteix en anar fins l’altre costat del riu i marca una balisa,
perdem nomes 5 minuts, un cop feta agafem riu avall, ja soms en els
caiacs, orientació urbana feta. Al passar 30 minuts en el caiac, en
Quimo, el meu company, comença a queixar-se, no li agrada gens el
caiac i comença a cansar-se psicològicament i físicament, a mi
també hem comença a afectar, una calor horrorosa. Passats 30 minuts
més al fons del riu ja veiem on desembarquem i ens tornem a venir
amunt, així que li fotem a saco i ens trèiem el tram de caiac del
cim, ens toca treck, 8,5km que es transformen en 16km, la nostre
perdició, comencem a un bon ritme, veiem que anem passant a grups
que es perden o estan cansats i nosaltres anem perfectament amb el
tema orientació, de cop i volta, en Quimo comença a baixar el
ritme, flato, cap problema, descansem, un cop recuperat tornem al
ritme de abans, però comencen a venir els problemes, una rampa
llarguíssima i molt dura, ens quedem sense aigua, en Quimo afluixa
més, començo a veure-li cara de desesperació i de cansat, el
començo a animar, baixem el ritme i continuem endavant, mantenim una
bona posició, arribem al cim i anem a buscar la pista que baixa fins
el primer avituallament, arribem a la ultima paella i agafem un
corriol que en teoria ens tenia que portar directa a l’avituallament,
però no. Cansats, sense aigua, en Quimo desesperat, jo espantat, ens
estirem el terra rebentats i ens mirem el mapa, però res, no trobem
solució i ens vam rendir. Vam trobar un grup d’elit, la nostre
salvació, ens van dir que l’avituallament estava a 4-5km pista
amunt, desprès de dos colls, llarguíssims, arribem a
l’avituallament i en Quimo plega, no pot més, allà trobem en
Cesc, en Jaume també a plegat. En Cesc em mira i hem pregunta com
estic, li responc que rebentat, però que no havia vingut fins aquí
per retirar-me i hem diu; -va canviat les bambes, per les cales,
posat el casc i el guants i flotem-li gas, jo, no molt convençut,
responc que si.</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
Comencem el primer tram
amb btt, el temps de mitja en el tram era de 1:00h i el temps més
ràpid 50 minuts, el vam completar en 55 minuts, delatant a 2 grups
que ens treien 20 minuts, no recordo molta cosa, ja que en Cesc em va
dir segueix-me roda i no facis res més i així ho vaig fer, arribem
en el segon avituallament, jo ja no era persona, en Cesc allarga el
braç i em don un petit “xute” de cafeïna. Ara anem a per el
penúltim tram del raid, treck més recorregut per una cova. A la
pujada, en Cesc es va posa darrera meu per ajudar-me a pujar amb més
facilitat, un cop arribem a la cova, el “xute” va començar a fer
afecta, ja tornava a ser jo, la cova va ser molt guapa, sobretot la
sortida per l’altre costat, tractava de passar per un forat que
tenia de diàmetre poc més de 50 cm, i jo no es que sigui “petit”
, però ho vaig aconseguir !! . Després de la cova vam anar a buscar
la ultima balisa, molt ben amagada per cert i vam anar un altre cop
al segon avituallament per agafar les btt, allà ens van dir que
estàvem desqualificats, ja que per poder classificant-se teníem que
passar els dos components del mateix equip per meta, en Cesc un cop
escoltat això em va dir si volia fer el últim tram per anar a
buscar la ultima balisa de btt o agafar un altre camí saltar-nos la
balisa i arriba a meta a temps i vaig decidir agafar la segona opció,
50 minuts després varem arriba a meta.</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
Tot i estar
desqualificat, les emocions d’alegria, superació, satisfacció amb
mi mateix i moltes més no me les treia ningú, havia acabat el meu
primer Raid, en categoria Aventura !!, la única cosa que em va saber
greu va ser no poder-lo acabar amb el meu company Quimo, m’hagués
agradat molt poder creuar meta amb ell, de fet era el meu únic
objectiu abans de començar el Raid.
</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
Després de dutxar-me i
descansar, vaig veure arribar els dos cracks de l’equip, en Toni i
en Tito, que van quedar en segona posició a 5 minuts dels primers, a
categoria elit, molt grans !</div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
Aquesta experiència
forma part de les millors experiències que he viscut dins d’aquest
gran equip, format per persones Increibles !!
</div>
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Text: Jaume Ferrer</b><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/videoseries?list=PLh5TNPz6ws_AJ465yUlFHG6mUXls0N4pM" width="560"></iframe><br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGfSsg6gTZniMKRH1xCVP0HqA9SDAxIGhfugT3i8__1h2jl5lm4EKrrVctPfPv0-nZk0f-uSgectA5jM6og1IOm7hHxxDMdUas9SlRuMGut4Jr_WfhQV-CnrmpF5eu9jOChImCvRolBPdJ/s1600/IMG-20150502-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGfSsg6gTZniMKRH1xCVP0HqA9SDAxIGhfugT3i8__1h2jl5lm4EKrrVctPfPv0-nZk0f-uSgectA5jM6og1IOm7hHxxDMdUas9SlRuMGut4Jr_WfhQV-CnrmpF5eu9jOChImCvRolBPdJ/s320/IMG-20150502-WA0013.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
</div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-84968772203525541642015-01-23T13:04:00.000+01:002015-01-23T13:04:14.670+01:00Expedició Toubkal, el meu primer quatre mil!<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 10pt;">El viatge
començava agafant el tren de Tanger – Marrakech, 11 hores llargues de camí,
sort que era nocturn i vam agafar lliteres per anar còmodes. En el viatge
m’acompanyava el meu pare i un amic seu. En entrar al compartiment jo i el meu
pare vàrem conèixer un alemany que visitava el Marroc en bicicleta, també hi
havia una fotògrafa anglesa i de vint-i-pico d’anys, la noia viatjava sola, una
cosa poc comuna en un país tan diferent del seu.</span></div>
<div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 10pt;"> Rapidament em vaig adormir, però havia ficat
el despertador del mòbil just una mica abans de la sortida del sol, per així
poder gaudir d'aquell paisatge tan planer, amb petits turons, i que en
l'horitzó es podia contemplar el Atlas, tot estava vestit de blanc, els raigs
de sol reflectia en la neu. A les 8:10 del matí arribàvem a Marrakech, vam anar
a esmorzar en una cafeteria, un bon entrepà i un te marroquí, per recuperar
forces. Tot seguit vam llogar un 4x4 per agafar camí fins a Imlil, on començava
la ruta a peu. Una carretera estreta i directa que els 60 km de Marrakech a
Imlil es va passar ràpid. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 10pt;">En arribar a
Imlil un guia s’havia apropat per ser el nostre guia, però el camí no tenia
pèrdua i teníem bastant coneixement de la zona, ens va invitar a la seva casa a
dinar dos plats de cuscús, en va costar acabar el primer plat i el segon ni el
vaig olorar, tot això només per menjar-nos el coco però no el vam contractar
però sí que vam llogar algun material seu.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 10pt;">A la
una de la tarda, vam començar a caminar cap al refugi, anàvem molt tard,
ens agafaria la nit durant el camí, però igualment vam continuar, el camí era
molt espectacular, moltes vistes panoràmiques, caminant per un caminet estret
que bordejava una muntanya fins a arribar un poble amb un nom molt però, ens
vam topar molts de grups tornant de l’expedició, ens vam topar amb catalans de
Montmeló, en el poble vam decidir passar la nit allà mateix, ja que encara ens
faltava la meitat i ja era de nit, aquella nit ho vaig passar malament, el
poble eren només 7 cases, i explicaven històries de terror, i més d’un cop m’havien
espantat pel poble durant la nit, la gent es dedica a espantar a la gent que
passa i fer males jugades, aquella nit vaig dormir amb el piolet per si de cas,
no em fiava ni un pèl d’aquella gent. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 10pt;">Al
matí al despertar vam esmorzar i rapidament vam agafar camí cap al refugi, en
aquest tram vam entrar en contacte amb la neu, ens vam equipar els grampons. El
camí era línia recta amb pujada, molt tranquil i res tècnic, en un punt el meu
pare i el seu amic es van parar en una barraca que estava pel camí, per prendre
alguna beguda, jo els vaig abandonar i vaig seguir caminant, no em volia parar
i tenia ganes d'estar sol una mica perdut i anar pensant en coses, anant
solucionen temes, mentalment. Vaig arribar al refugi, ja tenia gana, vaig
esperar que preparessin el dinar i així després explorar una mica la zona. Quan
ja havia dinat, vaig fer un assaig d’intent de pujada al cim Toubkal, per veure
com era el camí i com estava, vaig anar pujant i vaig topar amb un grup de
guies que baixaven un francès en camilla per una pendent molt pronunciada,
estava totalment tapada de dalt a baix amb la manta tèrmica, pensava que estava
morta, però per sort no ho estava. En aquell moment em vaig cagar una mica, em
vaig començar a menjar-me el coco, pensant que també em podria passar qualsevol
cosa, però vaig fer front i vaig continuar endavant, ja era les quatre i mitja
de la tarda, ja era hora de començar a baixar cap al refugi, començava a fer-se
fosc i es notava més el fred, una fred que t’entrava fins als ossos. Baixant em
vaig topar amb un noruec que pujava cap al cim, vaig parlar amb ell una estona
i em va dir que és quedaria a dormir en el cim, per poder contemplar la posta
de sol i la sortida de bon matí, vaig continuar baixant fins que vaig arribar
al refugi. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 10pt;">En arribar
al refugi, tenia gana així que tocava berenar, després vaig anar a la sala
comuna on estaven la majoria de gent allotjada en el refugi, hi havia grupets,
jo sense compassió vaig obrir camí fins a poder seure al costat de la xemeneia
on estaven reunits els guies de la zona, ells van començar a conversar amb mi,
en van explicar coses d'alpinisme, de les muntanyes de l’atles, moltes
curiositats. Un d’ells em va presentar la primera alpinista marroquina en pujar
l’Aconcagua. Després de tant parlar vam anar a sopar, el sopar estava molt
deliciós, vaig ser jo que vaig menjar més en tota la taula, després de
emplenar-me la panxa vaig tornar a seure al costat dels guies, però també vaig
parlar amb altres persones, amb uns catalans concretament de Montmeló. Un dels
guies en què havia parlat més, em va proposar en anar amb ell fins al cim a
primera hora del matí i jo vaig accedir, tot seguit em vaig anar a dormir. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 10pt;">A les
cinc de la matinada sonava el despertador, era hora per prepararem i esmorzar
bé i així a les 6 del matí, començar a pujar. A bon matí hi havia bastant de
fred, però una vegada pujant entrava en calor, encara era fosc, passant els
minuts ja és podia veure amb més claredat el paisatge, en un moment em vaig
girar i vaig poder contemplar com els primers raigs de sol brillaven dalt dels
cims. Érem el primer grup a pujar i de no xulejar també del mes ràpids, en un
punt en què ens vam parar un minut, en un coll és podia veure la punta de la
piràmide de ferro del cim Toubkal, vam seguir fins al cim, i en arribar la cosa
primera que vaig fer va ser tocar la piràmide i deixar el meu nom gravat en
ella. Aquell noruec que em vaig topar el dia abans que volia passar la nit en
el cim, estava allà mateix al costat de la piràmide esmorzant macarrons, em va
donar la mà i a part d’ell el guia també, unes quantes fotos, contemplar
l’enormitat de l’atles, descansar, menjar alguna coseta. Mai oblidaré aquella
satisfacció i explosió de sensacions en pujar el meu primer quatre mil. Ara
tocava baixar, des del cim fins al refugi vam baixar a tota hòstia, diguem que
baixaven corregués, crec jo que el guia em posava a prova la meva capacitat, i
com no li vaig demostrar el meu gran potencial, molts de grups que topàvem
flipaven amb nosaltres, un guia i un noi jove, el més jove que hi havia per
allà, baixar corrents i derrapar, i també lliscant assegut en la pendent i per
frenar utilitzar el piolet perquè d’altra manera no hi havia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 10pt;">Ara
tocava menjar alguna cosa, recollir les coses i sobretot ensenyar-li i
explicant la aventureta, ja que estava una mica malalt i no va poder
acompanyar-me fins al cim. Tot el camí de regrés va ser tranquil i ràpid, vam
arribar a Imlil al voltant de les 5 de la tarda, just per anar a Marrakech i
agafar el tren per tornar a casa a Tanger.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 10pt;">Ara amb moltes ganes de seguir sumant metres i apuntar cims, mai parar d'explorar i sempre amunt.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Text i fotos: Yasin Khatira</b></div>
<br />
<a href="https://plus.google.com/photos/100229284653611578277/albums/6107502671815884561" target="_blank">FOTOS</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUqtYXAO948xu3M7C3ukVHgaeoudMGSQ5_s359eH0Y1YSmVHsoHYOkeNsKBdP_TH8UO_jZNHLHxpwFIRaAGmksruGc_INmBOv2-L9kobqNPVUETa9eIa_HG1s6iL0IJIxz5hn4x7v4Ib64/s1600/toubkalsummit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUqtYXAO948xu3M7C3ukVHgaeoudMGSQ5_s359eH0Y1YSmVHsoHYOkeNsKBdP_TH8UO_jZNHLHxpwFIRaAGmksruGc_INmBOv2-L9kobqNPVUETa9eIa_HG1s6iL0IJIxz5hn4x7v4Ib64/s1600/toubkalsummit.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-33712953414473635722015-01-06T20:16:00.000+01:002015-01-06T20:23:47.267+01:00Dinar de Nadal 2014-2015<div style="text-align: justify;">
Dissabte 20 de desembre del 2015 celebrem el ja tradicional (aquest any dinar) de Nadal amb una sessió de fotos a l'Institut i a la Ciutadella de Roses (gràcies a l'Ajuntament de Roses per oferir-nos aquest espai únic de la ciutat).</div>
<div style="text-align: justify;">
Seguidament dinem al "Santuari" Bar Bahía. Tiberi monstruós!!! I barra lliure!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Graduem els 6 raiders nous que han superat el procés de selecció; felicitats!!! Adri, Aaron, Joel, Javi, Arnau i Marcos!!! Moooollllttttt graaaannnsssss!!! Sou el futur-present!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Finalment animem el dinar amb un video històric de l'equip i repartim regals de l'amic invisible. </div>
<div style="text-align: justify;">
Per concloure l'esdeveniment ens motivem per l'any 2015!!! Un any ple d'il·lusions i raids!!!</div>
<br />
<a href="https://plus.google.com/photos/100229284653611578277/albums/6101305165358120513" target="_blank">FOTOS</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivnpsTVXkQ52mRcBJ2RfCopK1UGHOgHs4WAKsMezvHVo1kGIdUF7mowj0MU9SkvRwykqpqTUHnKl2CgFqPDAWedrv2bbdNOTCbMVDzU6gqFqdTguL9niC2UUaKEcYiw00KUja0iq6eOrs3/s1600/IMG_8442.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivnpsTVXkQ52mRcBJ2RfCopK1UGHOgHs4WAKsMezvHVo1kGIdUF7mowj0MU9SkvRwykqpqTUHnKl2CgFqPDAWedrv2bbdNOTCbMVDzU6gqFqdTguL9niC2UUaKEcYiw00KUja0iq6eOrs3/s1600/IMG_8442.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-86072353677175187692014-12-20T09:07:00.000+01:002014-12-20T09:28:15.254+01:00Especial Desembre: Via Verda 2.<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; display: inline !important; float: none; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">El passat diumenge 14 vam tenir la convocatòria pel tercer entrenament especial de la temporada 2014/2015, Via Verda: Llambilles – Sant Feliu de Guíxols – Llambilles.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Sortíem de Llambilles, on estaven els vehicles aparcats i on començàvem a pedalar per la via verda fins a Llagostera, a partir d’aquí agafem carretera per buscar la primera de les dues vies ferratas de l’entreno. A l'arribar a la via ferrata (Riera de Salenys), ens canviàvem de calçat i ens equipàvem amb l'arnes i dissipador, que els portava el vehicle d’assistència, els pares d’un amic de l’equip. La via ferrata era molt fàcil i curta, però sobretot molt maca de fer. Un cop en acabar seguim en marxa en btt fins a Sant Feliu de Guíxols a fer la segona via ferrata, però no la vàrem fer, per la gran cua que hi havia, plan b, deixar-la i seguir la ruta cap a dalt a pedralta. Tot el que havíem fet fins a Sant Feliu només era el passeig, ara començaven les pujades, al arribar a dalt ens fem unes fotos i baixem per fer uns corriol molt guapos i el nostre company Marçal es fot la primera caiguda del dia. Després del corriol ja començava de nou les pujades, aquesta vegada molt més dures que abans, amb rampes molt pronunciades arribem fins a Sant Grau. Ja arribats a dalt agafem un corriol horitzontal fins reincorporar-nos a l’asflat fent baixada fins que agafem camins i corriols fins a arribar a Llagostera on el nostre bon company es torna a caure juntament amb en Jaume Ferrer, una caiguda molt coordinada. Malauradament en Jaume deixa el grup per problemes tècnics en la bicicleta, ja era tot pla i tranquil el que quedava per arribar fins a Llambilles.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial,sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<b>Text: Yasin Khatira.</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8WiEGBJ25gUB0i-FSSAthZyLx6kV0ADf6jXVbejCr0xs1UCzsVH4oJsqlnpAk9bAEQGX2EgAIvzgv1lN7l7cQV434Kqy0dfVA7cIScboL7bHBA9kG1Gfm3eakcYAIsLhMnzBb1vqnrHpg/s1600/GOPR1667.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8WiEGBJ25gUB0i-FSSAthZyLx6kV0ADf6jXVbejCr0xs1UCzsVH4oJsqlnpAk9bAEQGX2EgAIvzgv1lN7l7cQV434Kqy0dfVA7cIScboL7bHBA9kG1Gfm3eakcYAIsLhMnzBb1vqnrHpg/s1600/GOPR1667.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
</div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-20257275224232492452014-11-28T22:41:00.000+01:002014-11-28T22:41:07.937+01:00Especial novembre: VIA VERDA 1!!<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; display: inline !important; float: none; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">El passat diumenge va ser l'entrenament especial on Vam fer la Vía Verda Olot-Girona...</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; display: inline !important; float: none; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">Com puc definir aquest entrenament? És difícil explicar totes les emocions però intentaré fer-vos una idea del que va ser.</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; display: inline !important; float: none; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">En arribar a Olot el primer que podíem sentir era el fred, molt de fred de bon matí. 9:30 comencem a pedalar seguint la via en planer per començar a escalfar. Arribem a Sant Esteve d'en Bas on fem la cursa d'orientació (cal fer èmfasi en que en Toni va prepararla i juntament amb en Salva ens van fer l'assistència perquè poguéssim anar còmodes, portar les motxilles a la furgo etc GRANDES!)</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; display: inline !important; float: none; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">Després de la cursa vam seguir per camins guapíssims fins al peu de la pujada del dia, 10km de pujada constant (no molta pendent però si molt llarga) vam començar a pujar en grup i al llarg de la pujada vam anar separant-nos. A darrere en Pere Bel i jo amb una motivació mútua MOLT IMPORTANT sobretot en aquest equip ja que és un dels pilars que el sostenen. També el Ruben després de pujar a dalt va baixar a ajudar. Vam arribar al refu/cafeteria on ens esperava el dinar i escalfor a la vora de la llar de foc. Això va ajudar molt per a continuar la ruta. Allà esperàvem als més forts que van seguir pujant en un trekking fins al Far. En acabar vam començar a baixar per pista i vam enganxar l'asfalt pel cantó del Pantà de Susqueda, preciós aquell paisatge.</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; display: inline !important; float: none; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">Finalment ens quedava un planer fàcil físicament però molt pesat en el qual desitjàvem arribar a Girona, com sempre, no va faltar el companyerisme tant en ajuda en físic com en motivació.</span><br style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;" /><span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; display: inline !important; float: none; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">Vam arribar i vam passar una bona estona de rialles i fent estiraments. Això és el que es respira en aquest equip i per això tot i que aquests quilometres a alguns els costa més que als altres, podem acabar tots junts contents i amb molt bons moments.</span></div>
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white; color: #222222; display: inline ! important; float: none; font-family: Calibri,sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><b>Text: Sergi Pardo</b></span></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://plus.google.com/photos/100229284653611578277/albums/6086873213383470017" target="_blank"><span style="background-color: white; color: #222222; display: inline ! important; float: none; font-family: Calibri,sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><b> FOTOS</b></span></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #222222; display: inline ! important; float: none; font-family: Calibri,sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #222222; display: inline ! important; float: none; font-family: Calibri,sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9SmBjLX2wX1sTUuotvwQreqkrK002PphVW30_6bw7v7n-y2IUq7V05qxYTXQzn31wm1yxpGadMx2WyCJG9X5pn_O9Equ0qp8SC7YEdDiPChm_tIAon_9-ZO2gGlTMCFgATTSHw3KLOm2G/s1600/P1100058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9SmBjLX2wX1sTUuotvwQreqkrK002PphVW30_6bw7v7n-y2IUq7V05qxYTXQzn31wm1yxpGadMx2WyCJG9X5pn_O9Equ0qp8SC7YEdDiPChm_tIAon_9-ZO2gGlTMCFgATTSHw3KLOm2G/s1600/P1100058.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #222222; display: inline ! important; float: none; font-family: Calibri,sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><b> </b></span></div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-86841368457207245822014-11-28T22:31:00.001+01:002014-11-28T23:03:28.961+01:004rt entrenament: BTT-O!!<div style="text-align: justify;">
Segueix la formació dels nous raiders!! El passat 19 de novembre tocava BTT-O. En Quim, Jaume, Adrià, Aaron, Arnau, Pere, Sergi, Joel i Rafa paricipaven en un exercici per parelles d'orientació en BTT. Una disciplina molt important i determinant en els raids d'aventura. Cal aprendre-la i entrenar-la. Primer pensar i després pedalar. Si en saps una mica més... pensar mentrés pedales fort!!!</div>
<br />
Per aprendre més: <a href="http://btt-o.blogspot.com.es/p/que-es-la-btt-o.html" target="_blank">BTT-O FCOC</a><br />
<br />
<a href="https://plus.google.com/photos/100229284653611578277/albums/6086878486100061969" target="_blank">FOTOS </a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVNwGGEIU8b4qqDptquu4I42gfV6xRUkr5oKL4XQ5wbNe_U5oXVLhmFWK0Q7LcUL8aDkG6CZ9WFw7vVW3IN3nI1qAMdy-AuwhYaPtWDcLANDgT7qYSfc0xR1hyXtSHIJ6zgNponVccHVh-/s1600/IMG_20141119_164933972.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVNwGGEIU8b4qqDptquu4I42gfV6xRUkr5oKL4XQ5wbNe_U5oXVLhmFWK0Q7LcUL8aDkG6CZ9WFw7vVW3IN3nI1qAMdy-AuwhYaPtWDcLANDgT7qYSfc0xR1hyXtSHIJ6zgNponVccHVh-/s1600/IMG_20141119_164933972.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<br />illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-38277972204853771952014-11-02T00:52:00.001+01:002014-11-02T00:52:50.527+01:00Finalistes com a millor equip destacat del 2014!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Contents!! Per un reconeixement més a la feina ben feta! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
A la III Nit de l'Esport de Roses 2014 l'equip ha sigut finalista com a equip destacat del 2014.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Felicitar als guanyadors: Aleví "A" de l'AE Roses.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis5UJqnRwzws6KIQLSNER-Z5uS2edOKJvjqX0avGfKtXL9dxY5JCSf5CZQoqyhrXfk6e1YzBdRVo_Z4YcFbtNkZ3bvyXxK2X1IIF8_fog32sEgXKZLUgtnFSSrJO-TW0nKHY5xoyESItiS/s1600/IMG-20141101-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis5UJqnRwzws6KIQLSNER-Z5uS2edOKJvjqX0avGfKtXL9dxY5JCSf5CZQoqyhrXfk6e1YzBdRVo_Z4YcFbtNkZ3bvyXxK2X1IIF8_fog32sEgXKZLUgtnFSSrJO-TW0nKHY5xoyESItiS/s1600/IMG-20141101-WA0000.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr3ZG17op4di5cDvjBUfeanF-C7tqj6itseTHg5c6ckrg2HGsa6cTPr5FETrJfXwqoz-Nuaq8zu3ZHiG9rAGYVlpoW-xAt4roSm6bLmnG3_omWg2d-uhbSJNrMTeBrEpa18SQjUMFVcVFF/s1600/IMG_20141031_204110.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr3ZG17op4di5cDvjBUfeanF-C7tqj6itseTHg5c6ckrg2HGsa6cTPr5FETrJfXwqoz-Nuaq8zu3ZHiG9rAGYVlpoW-xAt4roSm6bLmnG3_omWg2d-uhbSJNrMTeBrEpa18SQjUMFVcVFF/s1600/IMG_20141031_204110.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-41266829250739527612014-10-19T23:08:00.002+02:002014-10-19T23:11:41.263+02:002on entrenament: caiac + orientacióDimecres 15 d'octubre del 2014: Llançà!!!<br />
<br />
Segon entrenament amb dos noves incorporacions: l'Arnau i en Joel. Es comencen a definir les noves cares de la nova temporada: Arnau, Joel, Aaron, Adri, Marcos i Javi. A l'entrenament també assisteixen raiders de la promoció anterior: Jaume, Yasin i Quim.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Segueix el magnífic temps i podem gaudir d'un espectacular recorregut en caiac de mar gràcies el nostre fidel col·laborador <a href="http://www.kayakcostabrava.com/es/" target="_blank">SKKAYAK</a>. Peu a terra i els futurs raiders experimenten les seves habilitats d'orientació en un paratge idíl·lic. Tornem als caiacs per resseguir la costa i jugar amb els esculls i les onades. Bon entrenament de dues hores. Seguim entrenant!!!</div>
<br />
<br />
<a href="https://plus.google.com/photos/100229284653611578277/albums/6072016945166951601" target="_blank">FOTOS</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikwawLVjIGgcr9rZIDTQbOZkq_Qyi7NKvdsVWIhun1U521WhS_hEux7yOqJltRZKFPLg_eUzAWGRVzECZqspFMoW1uU5a-2dbq8i-yjjOQbvdN6NQo72fPjvXVS2N_PCykzgrEcOlqCkYU/s1600/P1090931.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikwawLVjIGgcr9rZIDTQbOZkq_Qyi7NKvdsVWIhun1U521WhS_hEux7yOqJltRZKFPLg_eUzAWGRVzECZqspFMoW1uU5a-2dbq8i-yjjOQbvdN6NQo72fPjvXVS2N_PCykzgrEcOlqCkYU/s1600/P1090931.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-61931692971005098532014-10-16T11:10:00.002+02:002014-10-16T11:12:58.186+02:00Raid Ilercavó Miní Júniors Illa de Rodes Raid Team<div style="text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; display: inline !important; float: none; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">Raid Ilercavò: Equip mini júniors illa de rodes raid team. Format per Santi Gutiérrez i Laura Gutiérrez. El primer raid que vaig amb serió.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
Vam comença amb un petit tram a peu fins al pantà de Guiamets. Vam ser els primers de fica la piragua a l'aigua i els terces de sortir-n'he. Sort de la organització ens va ajuda a pujar la piragua si no encara i seriam. Varam torna a fer el camí cap el camp de futbol.</div>
<div style="text-align: justify;">
Desprès vam fer la secció de btt amb 4 controls que ens van fer voltar el pantà fins a Capçanes.</div>
<div style="text-align: justify;">
A Capçanes vam fer la secció d'orientació especifica el papa es va despista una mica en un control i varam tarda una mica més del previs en trobar un control, a mi hem va anar bé per poder descansar una mica, no l'hi digueu al papa. </div>
<div style="text-align: justify;">
Varam torna agafa les btt i varem anar a fer dos control que ens quedaven, que estaven molt amunt i vaig esta empenyent la bici tota la pujada. I després amb van fer baixa per un corriol que ni tan sols hages baixat el meu germà hages baixat. Després varem tira amb arc i bitlles catalanes, si a l'arc hages estat el meu pare el mig de la diana l'hages tocat sagú.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
M'agrada molt aquesta experimentar<span class="Apple-converted-space"> </span><img class="CToWUd" src="https://mail.google.com/mail/e/ezweb_ne_jp/19C" style="margin: 0px 0.2ex; vertical-align: middle;" /><img class="CToWUd" src="https://mail.google.com/mail/e/ezweb_ne_jp/7D9" style="margin: 0px 0.2ex; vertical-align: middle;" /> i em sembla que i tornaré!!!<br />
<br />
Més info: <a href="http://raidilercavo.wordpress.com/" target="_blank">Raid Ilercavó</a><br />
<br />
<a href="https://plus.google.com/photos/104819217520609458584/albums/6067930766467888577" target="_blank">FOTOS </a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Laura Guti</b></div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkh037tlKM1R4lEWv214vKd68Osbtpq2WWCn3CfrrLsHy7drzOixWCjHj7apnqUntKed149Qqzfnc6c2UH9ogWbi0ZBjaWND3iHTl2Wbcx-hkpz-bhvgHmJ91A87Z1Gl6vkqj40D6kW5MS/s1600/DSC_0167.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkh037tlKM1R4lEWv214vKd68Osbtpq2WWCn3CfrrLsHy7drzOixWCjHj7apnqUntKed149Qqzfnc6c2UH9ogWbi0ZBjaWND3iHTl2Wbcx-hkpz-bhvgHmJ91A87Z1Gl6vkqj40D6kW5MS/s1600/DSC_0167.JPG" height="182" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
</div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-42870290050132656082014-10-16T09:50:00.002+02:002014-10-16T11:30:03.019+02:00Primer entrenament: comencen els nous!!!<div style="text-align: justify;">
S'estrena la nova temporada amb noves incorporacions. Comença una nova promoció de nous raiders. Aquest any, com a novetat, estaran en període de prova durant els sis primers entrenaments. Un cop superats aquests entrenaments amb bona actitud, seran incorporats de forma oficial a l'equip.</div>
<div style="text-align: justify;">
En aquest primer entrenament donem la benvinguda a: Javi, Marcos, Aaron i l'Adri.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ànims i a tope!!</div>
<div style="text-align: justify;">
L'entrenament: tres voltes a un circuit de btt i running. Primeres sensacions i primers reptes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aquesta nova temporada ja estan confirmats que segueixen a l'equip 23 raiders: Cesc Torrent, Jaume Garcia, Ari López, Jenny Triviño, Ester Bonmatí, Rafel Turra, Jaume Ferrer, Àlex Díaz, Ferran Díaz, Víctor Mestre, Quim Garcia, David Pineda, Marçal, David Solís, Pere Bel, Salva Manera, Sergi Pardo, Yasin, Tito Cobacho, Sergi Alonso, Lolo, Ruben i Toni.</div>
<div style="text-align: justify;">
Escoleta: Laura, Nil i Santi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a href="https://plus.google.com/photos/100229284653611578277/albums/6070700427074812721" target="_blank">FOTOS</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiXwSG9ZddU4Td3hE9tpPSxgzXkBtzpePmb8roBUXRjE5J7Ah8Gy1T4yLWJJk3iOKgWMLp0vfctkMDyvIeE7Ov3HLCQ8roEEHhZMd3adzHZyi3GLO_Cpgfp6uanfRN-DkX9Tp-7y8khwAa/s1600/IMG_20141008_153046109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiXwSG9ZddU4Td3hE9tpPSxgzXkBtzpePmb8roBUXRjE5J7Ah8Gy1T4yLWJJk3iOKgWMLp0vfctkMDyvIeE7Ov3HLCQ8roEEHhZMd3adzHZyi3GLO_Cpgfp6uanfRN-DkX9Tp-7y8khwAa/s1600/IMG_20141008_153046109.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<br />illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-14409996284687625212014-10-14T21:30:00.000+02:002014-10-14T21:35:27.063+02:00El meu primer entrenament especial: Alberes Extrem (Especial Octubre)<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>CA</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">L’energia, les ganes, la força, el companyarisme que
es viu en aquest equip és espetacular.</span><span style="line-height: 115%;"></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="line-height: 115%;">Crec</span><span lang="ES" style="line-height: 115%;"> que no hi ha cap esport,</span><span style="line-height: 115%;"> activitat</span><span lang="ES" style="line-height: 115%;">,</span><span style="line-height: 115%;"> prova</span><span lang="ES" style="line-height: 115%;"> o institució que expressi més i
millor les qualitats que aquesta escola de raids demostra dia darrera dia. El
diumenge passat va ser el meu primer entrenament amb l’equip. No hi eren
tots, a alguns els coneixia, però als que no coneixia es van comportar com si
portessim tota la vida sortin junts amb bici.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Experimentar noves sensacions com les que vaig tenir,
sensacions que jo mai havia imaginat que podría arribar a sentir, només en la
primera primera sortida, no em vull n’hi imaginar al que em depara al futur.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Actituds com quan en Jaume després de fer 4 hores de
cotxe per venir a entrenar, al arribar dalt la cresta frontarera, abans de fer el porteig
i quan una company no podía més, es va
oferir per acompanyar-lo. Això és quelcom espectacular, que poquíssima gent pot
fer. En aquest equip no tens la sensació de ser una molestia, encara que ells estiguin
dalt la muntanya esperant, amb vent, pluja, neu… és indiferent. Quan tu arribes ells estan orgullosos de tu,
i haver esperat 10min allà, els hi és indiferent. Això són accions humanes que
es troben a molt pocs llocs.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">A molta gent l’hi he explicat el que he fet, i tots
diuen: estàs sonat, això és de bojos. Ara hi penso: jo</span><span style="line-height: 115%;"> també</span><span lang="ES" style="line-height: 115%;"> he dit aquesta frase. Al veure
aquest grup humà tan enorme i saber que estaràs 5,6,7,8,9 hores amb ells on
cada segon que passa et sorprenen més, és el que mereix arribar mig mort i dir
“el pròxim dia més i millor!!.”</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><b>Marçal </b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<a href="https://plus.google.com/photos/100229284653611578277/albums/6070141195697697537" target="_blank"><span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;"><b>FOTOS</b></span></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUXACZqZcWjyU_UOfTyUJVGKlulPhV5voUzjL_wCUKl4Z69-c8DYXHd_s_bKzA3A9zWPZ65oJLzarhmTG1oGuGNNSMSiXjMW-XdadRM2qYG_83bxtsllBb1GCMYwn800wOO_h4SMmoQqZX/s1600/IMG-20141014-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUXACZqZcWjyU_UOfTyUJVGKlulPhV5voUzjL_wCUKl4Z69-c8DYXHd_s_bKzA3A9zWPZ65oJLzarhmTG1oGuGNNSMSiXjMW-XdadRM2qYG_83bxtsllBb1GCMYwn800wOO_h4SMmoQqZX/s1600/IMG-20141014-WA0003.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Especial BTT les Alberes, tunel i Torre Madeloc. 55 kms treballats, 1700 d+, quasi 8 hores per una ruta de gran qualitat estètica però amb un gran desgast físic i tècnic, molt de corriol xungo i molt de porteig. Això sí amb grans moment de btt radical i grans paisatges entre la boira.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Ruta BTT dee molt compromís a la recerca dels llocs més macos i recondits de la Serra de les Alberes: Espolla, el castell de Requesens, la fageda d'alçada, els lloms d'herba fronterers, la baixada d'herba cap al bosc de Colomates, el corriol del tunel de les Alberes i la Torre Madeloc tornant pel Coll de Banyuls.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span lang="ES" style="line-height: 115%;">Molt bona feina dels components de l'equip de raids en una ruta d'aquesta exigència amb un excel·lent esperit d'equip. Felicitats!!!</span></span></div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-74213008244025352062014-10-10T10:33:00.003+02:002014-10-10T10:33:42.830+02:00Candidats com a millor equip a la II Nit de l'Esport de Roses 2014<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; margin: 20px 0px 0px; position: relative;">
<b style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Equip més destacat:</b></h3>
<div>
<b style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></b></div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-8895100772018683414" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.200000762939453px; position: relative; width: 570px;">
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">- Illa de Rodes- Raid Team</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">- Equip aleví “A” de l'AE Roses</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">- Primer equip de l'AE Roses</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">- Benjamí 1 del Club Handbol Empordà</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">- Pre mini masculí Club Bàsquet Roses</span></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbV7xVSKJ6gObYaoUirTR-k084NHu63tN3vHrCubM9omwzlw8YLEccHGJbP9r3yl10fbnQHx8_OiwjBtZT4K1rEF2FooVircy6gh4gHSwnqfgAqNH13IEq6NvA-k6x6bY0zUgVLi1q4fAz/s1600/P1070749+-+C%C3%B2pia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbV7xVSKJ6gObYaoUirTR-k084NHu63tN3vHrCubM9omwzlw8YLEccHGJbP9r3yl10fbnQHx8_OiwjBtZT4K1rEF2FooVircy6gh4gHSwnqfgAqNH13IEq6NvA-k6x6bY0zUgVLi1q4fAz/s1600/P1070749+-+C%C3%B2pia.JPG" height="177" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.roses.cat/noticies/escollits-els-candidats-que-optaran-a-les-distincions-de-la-nit-de-lesport-2014" target="_blank">Més info</a></div>
<div style="border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, Tahoma; font-size: 12px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></div>
</div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-40443440879992662082014-10-10T09:49:00.000+02:002014-10-10T09:49:53.289+02:00Programa ILLA TV a Empordà TV<iframe id="iframe_chapter" src="http://empordatv.xiptv.cat/embed/167803?width=448&iframe_width=470&share=&height=252&iframe_height=298" name="iframe_chapter" width="470" height="298" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-12117550755098547472014-09-30T00:42:00.001+02:002014-09-30T00:42:37.135+02:00Raid Sierra de Espadán: Satisfacció!!!<div style="text-align: justify;">
El més de juliol l'equip de tecnificació de l'Escola de Raids de l'Illa de Rodes Raid Team presentava un equip al Raidaran començant així a encarar nous reptes que ens demanaven els joves que volien participar en raids més llargs i exigents<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">. En aquella ocasió l'equip va respondre al repte i va aconseguir acabar el raid i com a premi; un meritori tercer lloc. Aquell equip l'integrava un jove de 20 anys, en Jaume García.</span></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_5429dd8daf53b2d31617914" style="display: inline;">
<div style="text-align: justify;">
Aquest cap de setmana Lliga Espanyola, el raid Sierra de Espadán, a la Vall d'Uixó - Sagunt. Per què aquest raid? Doncs perquè estava relativament a prop (4 hores) i l'organització garantia un excel·lent raid, i així, va ser!! Felicitar molt molt i molt a l'organització perquè sabem el sacrifici que costa organitzar un esdeveniment així!!!</div>
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><div style="text-align: justify;">
L'equip, amb el jove Francesc Torrent (20 anys), en Tito (amb 2 anys d'experiència) i en Toni (el Capità) es va presentar al Raid molt motivat i amb molta il·lusió. Molts equips amb una dilatada experiència, noms il·lustres, gran ambient, una organització bolcada, un temps inestable que ens va acabar respectant i un llibre de ruta que ens feia molt respecte; amb un treking de 30 kms que feia por, molts canvis de disciplina (amb ganes de fer l'espeleo-caiac) i una orientació en btt nocturna determinant.</div>
<div style="text-align: justify;">
Comença el raid i tothom surt al màxim!!! I així durant 15 hores!!! Brutal treball en equip (l'essència d'aquest equip) que ens permet superar les adversitats i mantenir-nos en el grup capdavanter!! L'exigència física i mental és màxima. Els ànims i el sacrifici dels companys fan tirar l'equip endavant. Ens venen al cap tots els ànims rebuts els dies anteriors que fan que l'equip lluiti i tregui les forces d'on no n'hi han!! Arribem de nit a l'increïble secció d'espeleo-caiac vius i en una gratificant 4a posició. Meravellós tram neutralitzat per gaudir d'un espai únic!! Inoblidable!!! Després del mini-descans seguim amb una exigent orientació en btt a les fosques!!! Seguim al nostre ritme sense gaires errors i aconseguim fer tots els punts de l'etapa amb un marge d'una hora i mitja pel tancament; èxit total!! I com a premi en 2a posició!! Esgotats gaudim del moment però ja pensem en la recuperació que en 7 hores comença la segona etapa!!! L'endemà ens llevem molt castigats per l'esforç realitzat però ens queda l'últim esforç. L'equip es mentalitza per no fer errors, anem 2ons amb 50 minuts sobre els tercers, els primers estan molt lluny!! Tenim un gran resultat a prop. L'etapa del diumenge és molt curta, unes 2 hores. Aconseguim mantenir el podi amb una 4a posició a l'etapa, tot i els problemes mecànics.</div>
<div style="text-align: justify;">
Magnífica estrena de l'equip en un impagable raid de Lliga Espanyola!! Amb un organització esplèndida i un gran companyonia entre els equips!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
L'equip de tecnificació agaraeix l'esforç de tots els seus col·laboradors: Institut Illa de Rodes, Sportful, Skkayak, Hoko-esport, Bicis a punt, Berdi, Motos i Bicis Ullastres, Esportèc, i a totes les persones que fan que això pugui ser possible!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>Text: Toni Muné.</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxAlo9r8ptKFPKqlBuDgCNqt_p_w5MgXu5X3BY86t7xzK0iVCuydpH2eJkwnpX18HuLJwaxuCK6_nmUtNL5ZVC4izQXsg7_cNlCioT7To5onoeSUnyyF4Pr4yDKjx-y3fxJv1pYsV-b80i/s1600/1901116_293152954207205_4982243720431314334_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxAlo9r8ptKFPKqlBuDgCNqt_p_w5MgXu5X3BY86t7xzK0iVCuydpH2eJkwnpX18HuLJwaxuCK6_nmUtNL5ZVC4izQXsg7_cNlCioT7To5onoeSUnyyF4Pr4yDKjx-y3fxJv1pYsV-b80i/s1600/1901116_293152954207205_4982243720431314334_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-48982452749548128732014-09-30T00:37:00.000+02:002014-09-30T10:06:46.844+02:0010 mesos, 28 hores i 40 minuts. <div class="MsoNormal">
<b><u><span lang="ES" style="font-size: 18.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES;">Crònica de la
Volta Non Stop a l’Empordà en BTT<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Han passat uns quants dies des del darrer quilòmetre
d’aquesta gran aventura, la darrera recta d’entrada al passeig marítim de
Roses: el somiat final.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Necessitava refredar una mica les emocions per tal de poder
escriure-les amb un cert ordre i dignitat, tot i que ja estic en plena fase
creativa del nou repte pel 2015... crec que no pararé mai, està en el meu ADN.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">28 hores i 40 minuts... segurament han estat les hores més
intenses de la meva vida juntament amb el naixement de la meva filla i no és
gens fàcil expre<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a>sar per escrit tanta intensitat: ha
marcat el ritme de la meva vida durant els darrers 10 mesos, incloses les 8
hores que dormia, hi seguia somiant, us ho juro!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Us podria parlar hores i hores (els que em coneixeu ja sabeu
que no és una frase feta) sobre aquests 303 kms i 6.800 metres de desnivell per
fer la volta a l’Empordà però, de fet, aquestes 28 hores tan sols han estat les
hores finals de 10 mesos de molt d’esforç i compromís per part meva i molt de
sacrifici i paciència per part de tota la gent que m’estima i , com sempre,
m’han recolzat: els meus pares, la meva xicota, la meva filla que amb tres anys
ja s’ha acostumat a la frase “el papi ha d’entrenar amb la bici...”, als
companys de l’equip de raids que he anat molestant constantment (sobretot al
David Solís, Cesc, Jaume i Salva Manera) . Tots vosaltres sou els meus àngels
de la guarda i sempre que recordo el que hem aconseguit, HEM, sortiu vosaltres:
aquell dia de pluja amb en David Solís fent-me d’assistència durant 8 hores pel
cap de Creus, les primeres 12 hores de la Volta que en Cesc ens va anar obrint
de manera exemplar sacrificant-se per nosaltres contra el vent i la foscor,
l’assistència sorpresa d’en Jaume Garcia a mitja nit a Vilamaniscle amb el seu
etern somriure fonamental per trobar el següent punt d’assistència en el
trencant dels Vilars i l’assistència paternal d’en Lolo i en Salva. Ho del Lolo
té un certa explicació ja que és el “culpable” d’haver-me engendrat però ho
d’en Salva és al·lucinant, aquest tio és un crac... quina sort tinc de tenir
tota aquesta gent al meu voltant. No ho oblideu: HEM ACONSEGUIT, jo tan sols he
pedalat els 303 quilòmetres. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aquesta Volta va dedicada amb tota la meva força a ells,
sense tota aquesta gent jo no hagués pogut ni començar a pedalar el primer
quilòmetre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">No se ni com va sorgir la idea d’aquest repte, suposo que poc
després que recuperéssim la sensibilitat a les cames tornant de l’aventura al
Teide amb en Toni el setembre 2013 amb una birra a les mans i poca sang al
cervell...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Al mes de novembre ja teníem el projecte sobre un paper i un
pla de treball per realitzar la Volta a principis de maig 2014, calia controlar
el màxim de detalls ja que sabíem que passaríem tots els nostres límits.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Vam realitzar tots els trams dels 303 kms per separat per no
cometre cap errada d’orientació, vam haver de prendre l’arriscadíssima decisió
de traçar l’itinerari per la creta del Roc de Frausa sabent que implicaria
quasi 2 hores de porteig. Calia tenir tot el recorregut controladíssim per
poder dosificar les nostres forces en una aventura de quasi 30 hores sense
parar. Inclús vam entrenar alguns trams de nit ja que vàrem preveure la
possibilitat d’haver de passar una segona nit en ruta i la volíem visualitzar
de nit i afinar el tema de la il·luminació...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Us podria marejar explicant-vos el nivell de detall obsessiu
al que hem arribat en la preparació, un darrer exemple: pel que fa referència a
la son, vam determinar on i quan podríem dormir una miqueta per treure’ns la
sensació de son però que no ens baixessin els biorritmes i el to muscular, com
s’entrena això? Al·lucinaríeu, al final vam decidir que seria 1 hora justa de
cronòmetre, cal culant que sortís el sol al cim del roc de Frausa a les 7:23 de
la matinada. Vam arribar a les 7:22. Per mi és la definició més clara del
nivell d’autocontrol al llarg d’un repte esportiu de tal magnitud: en 28h i 40
minuts vam clavar el lloc i l’hora de la sortida del sol per un minut... Sembla
una simple anècdota però us puc assegurar que és una de les claus de l’èxit, i
així podríem continuar amb l’alimentació, la roba, la mecànica, etc... 10
mesos, cada dia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Us imagineu una nit del mes de gener pels turons entre Lladó
i Sant Pere Pescador, pedalant amb els frontals, amb una fred terrible i el
vostre pare fent d’assistència amb el cotxe al mig del “no res” durant 7 hores
fins les dues de la matinada? Això ha passat i no és gens fàcil.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aquest és un dels exemples dels 10 mesos que han precedit les
28 hores i 40 minuts, exemples d’aquests herois anònims que han fet possible
que en Toni i en Ruben aconseguissin estar a la sortida que per nosaltres era
el més important.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La gent no valora prou el fet d’aconseguir estar a la sortida
d’una aventura com aquesta, és el més difícil, molt més del que sembla i per
això estàvem molt contents aquella tarda del 12 de setembre envoltats de gent
que ens ha donat suport: en Sergi, el Yassin, en Cesc, en Max d’Sportful,
l’Alfredo, la Marta, en Mike de Bicis a Punt i els missatges d’ànim de molta
gent que no va poder venir però que sabíem que estaven amb nosaltres.
Moltíssimes gràcies: no us imaginaríeu mai la força que em dóna saber que heu
gastat uns segons de la vostra vida en escriure una frase d’ànims, per mi és
fonamental saber que no estic sol, que la nostra aventura transcendeix una mica
d’en Toni i Ruben i pot motivar i fer somiar a la gent del seu entorn per
emprendre les seves aventures. Tenir el privilegi d’aquesta influència positiva
és una de les bases de la meva motivació, sobretot, des del moment que em vaig
de deixar de mirar el mèlic i em vaig donar compte que NOSALTRES m’enriquia més
que JO. Us ho recomano.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Finals d’abril, raid intercicles de Bagà, una setmana abans
de la Volta a l’Empordà. En Toni i jo competim per parelles en aquest raid,
segon sector i anem al capdavant de la cursa, amb un dorsal posat no hi ha
terme mig, full-gas volem en BTT per una via verda cimentada. El darrer cop que
miro el rellotge anem a més de 40 km/h, sortim de l’asfalt, corriol fàcil amb
pont de fusta que acaba en corba. Resulta que estava moll i hem entrat molt
passats de velocitat...caiem els dos a la vegada. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">L’impacte és molt fort ja que ens rellisca la roda del davant
i amb tota la inèrcia en Toni s’encasta contra les baranes del pont i jo (que
ja estava sortint) impacto contra el mur de terra i m’acabo clavant el manillar
a l’abductor: caiguda molt lletja i dolorosa. M’acaba sortint com un tercer ou
a l’abductor, en Toni i jo ens mirem i sabem que s’ha acabat, ens temem el pitjor
i el pitjor passa: a l’hospital de Berga em confirmen un trencament fibril·lar
de 6 mil·límetres... Comença un descens vertiginós de 3 dies cap a l’infern. El
meu pensament va canviant entre la ràbia, la frustració i la incredulitat.
Estic tant cabrejat que no puc ni plorar, al cap d’unes hores quan finalment
puc plorar us puc assegurar que ploro i molt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En tinc com a mínim per un mes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Com us podeu imaginar després de tres dies baixant a l’infern
(pobre Marta quina paciència conviure amb una persona en aquest estat, ella SI
que té mèrit...) tota la meva energia està centra en recuperar-me el més ràpid
possible. Dies i dies caminant per la platja de l’Almadrava de Roses amb aigua
la cintura congelant-me les pilotes a principis de maig i sessions de fisio amb
ultrasons i estiraments a Figueres. Rebo
moltíssims missatges d’anims, moltes gràcies, m’heu ajudat moltíssim i m’heu
fet sentir molt estimat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2 o 3 visualitzacions diàries d’un vídeo molt motivador amb
el que m’hi sento molt identificat i em fa emocionar cada cop i recuperar
energia mental. Tota la meva vida tindré present aquest vídeo, és sorprenent el
que un muntatge de vídeo pot arribar a influir en el nostre estat d’ànim.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Recalculem la data de la Volta per primers de setembre.
Sembla un plaç raonable per que cicatritzin les fibres i recuperi el to físic
que necessito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tal i com diu la frase: “ el que no et mata et farà més
fort”. Així ha estat en aquest cas, cap al dia 20 després de l’accident ja em
tornava a pujar a la bici i a mitjans de juny ja em tornava a posar a prova a
la ja tradicional volta en btt pels pirineus que realitzem cada juny: la cosa
anava bé però ara calia passar-se tot l’estiu treballant per arribar pletòric a
la nova data proposada (jo que m’esperava un estiu de relax...)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El juliol i l’agost l’he passat una setmaneta per la serra de
Madrid amb la bici de carretera, 10 dies fent el Camino de Santiago del Norte
amb btt amb el meu pare i la Marta , uns quants dies de bici de carretera per
Múrcia i Almeria amb molta qualitat i el test definitiu del tradicional viatge
als Alps de final d’agost amb en Toni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Arribem a principis de setembre i tot sembla estar finalment
encarrilat, uns darrers dies rodant x casa per fer la posta apunt final i 5 o 6
dies abans paro per que el cos recuperi i aprofiti tot l’entrenament pel gran
repte. Són uns darrers dies molt complicats ja que et vas posant nerviós i tens
la sensació que en comptes de descansar hauries de realitzar algun entrenament
més de qualitat , cal tenir molta sang freda i un bon coneixement del teu cos i
les seves reaccions. Conec molta gent que fa grans períodes de preparació i
entrenament i falla en la posta apunt final i , quasi sempre, arriben fatigats
i/o sobreentrenats al dia de la prova.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Aquest és un esport molt dur i cal fer les coses molt ben
fetes fins al final ja que si no pots tirar per la borda la feina de moltes
hores damunt la bicicleta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La nit abans és terrible, jo estava al llit comentant-li a la
Marta que estava cagadíssim de por, en quin merder m´he fotut, quanta gent he
mobilitzat, estaré a l’alçada?... un altre fracàs seria l’enterrament definitiu
del projecte. És el repte esportiu de la meva vida, amb el que més m’hi he
implicat, el que més preparació he fet i l’he hagut d’inventar jo: no hi haurà
cap pancarta d’arribada ni sortida, no hi haurà públic ni crono ni resultats
oficials, no estarà en cap llista, en cap rànking, quasi despercebut per
tothom, una cursa efímera i puntual que no es tornarà a repetir i tan sols a
l’abast d’uns privilegiats que ens atrevit a somiar-la i ho hem donat tot per
convertir-la en realitat... tot això fa d’aquest repte un esdeveniment molt
especial per mi i això em genera, lògicament, una pressió afegida molt alta que
intento portar de la millor manera possible. Però també em dóna un extra de
motivació en el que confio quan arribi als meus límits.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">“He fet tot el NECESSARI, continuo fent que sigui POSSIBLE,
per acabar aconseguint, potser, el que semblava IMPOSSIBLE”. Aquesta és la
frase de Francisco de Assís que he enganxat en el quadre de la meva btt per tal
que em doni forces quan el cansanci m’obligui a ajupir el cap. Tota una
inspiració.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El matí del dia 12 el passo ultimant els preparatius,
qualsevol detall ha d’estar controlat : btt de recanvi, el menjar, la roba i un
llarguíssim etc...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A mig matí tinc un breu atac d’angoixa que em fa plorar una
estona en soledat, és natural que la pressió es vagi manifestant. Millor ara
que no a mitja volta quan necessitaré tota la meva concentració. No dic res del
que m’ha passat al meus, això encara els faria preocupar més, jo no dic res,
ells tampoc, però tots intentem dissimular una barreja de por i emoció ja que
sabem que en poques hores comencem una aventura de les grans, amb moltes
incògnites i que suposarà un desgast físic i mental molt alt per part meva i
això el fa patir, és normal. Jo també patiria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Dinem tots junts: la meva xicota i la meva filla, en Toni, en
Salva i en Lolo. Em recorda a la Ultima Cena, és molt maco. És la gent amb la
que vull estar, la que sempre tinc al meu costat i que em donen molta més força
de la que s’imaginen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Acaba e dinar, darrers preparatius, en Toni una mini migdiada
de les seves, en Salva i jo ens barallem per crear un grup en el watzap per
tenir informada a la parroquia en
directe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">És el moment litúrgic de vestir-se, és un ritual molt seriós
i molt metòdic. Sortirem amb un culotte nou de Hoko que ens ha regalat
especialment perquè el testem al llarg d’aquesta volta, em fa molta il·lusió.
La resta de l’equipació serà del Illa de Rodes Raid Team, així no estarem sols,
tots els companys de l’equip formen part de l’energia que desprèn aquest
uniforme. Com veieu, per mi és un tema fonamental al que donc un simbolisme
màxim i que m’ajuda a concentrar-me. Pujo la cremallera del Maillot, tanco el
clip del casc, el velcro dels guants i la carraca de les sabatilles, respiro
fons... <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A les 15:30 els dos cotxes d’assistència (Lolo i Salva) ja
marxen cap al punt de sortida amb tot el material preparat, en Toni i jo baixem
en bicicleta en silenci cap al punt de sortida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Falten 15 minuts per les 4 de la tarda, al mig del passeig de
Roses ens venen a despedir uns quants amics, és molt d’agraïr a l’hora de la
migdiada. Deixem les bicis recolzades en el monument que té forma de pirulo,
aquest serà el punt on haurem de tornar després de 303 kms.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">En Toni sempre ha estat més sociable que jo, va xerrant amb
uns i altres, jo em quedo sentat intentant controlar totes les emocions per
haver aconseguit estar a la sortida. Estic contentíssim per haver-ho aconseguit
però molt nerviós pel que tenim per endavant.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">He aconseguit el més difícil, han estat 10 mesos per estar a
la sortida, per poder fer realitat una idea boja que vàrem tenir fa 10 mesos,
ara hi som tant aprop que no podem desaprofitar l’oportunitat que ens hem
guanyat dia a dia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Fotos de família, darreres abraçades, agafo la meva estimada
bici, noto el tacte semi rígid de l’empunyadura, giro les bieles amb el peu i
sento el soroll característic dels pinyons perfectament lubricats, enganxo la
cala del peu dret, és un “clek” que sempre m’activa a pedalar, aixeco la vista,
els companys ens rodegen ,ens
aplaudeixen i animen però ja quasi no els sento, quasi no els veig, estic
concentrat molt lluny de tot, tota l’energia flueix pel meu cos, tota la meva
vida està en aquest moment... silenci, equilibri, control, ja estic en el meu
món: la bici, la muntanya i jo (i en Toni), així de simple, ni cursa, ni
mechandaissing, ni samarreta final de finisher, ni publicitat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">L’essència,així ha de ser, sense res més: FELICITAT MÀXIMA.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Són les 4 de la tarda del 12 de setembre de 2014, toquem amb
la ma el pirulo, empenyem la bici i comencem a pedalar per intentar realitzar
la volta a l’Emporda en btt non stop.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Després de 10 mesos molt intensos tan sols ens quedaran 28
hores i 40 minuts.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">He intentat explicar aquests 10 increïbles mesos amb totes
les emocions i els alt i baixos que he viscut, les darreres 28 hores i 40
minuts les deixo a la vostra imaginació, en el fons no són el més important i
segur que ja us ho podeu imaginar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Com deia el gran Iñaki Ochoa de Olza :” Tener el privilegio
de poder subir la montaña ya és un gran premio, la cima siempre serà
secundaria. Es como estar comiendose el major pastel del mundo y cabrearse por
no poder comerse tambien la cerecita de arriba, el pastel ya te lo has comido y
debes disfrutarlo como se merece.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Jo he disfrutat al màxim aquests 10 mesos i, a més a més, he
tingut la sort afegida de poder menjar també la cirereta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">I vosaltres que us menjaríeu?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ens veiem en el camí...<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Text: Sapere Aude.</b></span></div>
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe width="654" height="510" src="//www.youtube.com/embed/No1yAF0XUL0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-74476371841399192112014-09-26T13:00:00.000+02:002014-10-14T21:30:59.289+02:00Especial Setembre: Via Ferrata Baumes Corcades (Centelles)<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Comencem la temporada 14/15 amb aquest entrenament
especial un dia entre setmana degut a l’atapeïda agenda d'aquest mes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Tot i això aquesta via ferrata està molt aprop de
Barcelona i els caps de setmana les cues són famoses. Hi anem un dimecres i a
mitja tarda: amb dos collons.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">En Toni ha decidit que pujarem amb cotxes fins al
cim de la via, el cim del Puisagordi, per tant, farem l'aproximació de baixada
i en acabar la via ( de fosc i amb fred) ja serem al cotxe: jugada mestre (una més al seu currículum).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Així doncs a les 18:30 aprox en Toni, Ruben, Sergio
Alonso, Sergi Pardo, David Pineda, Alex Diaz, Marçal (benvingut a l'equip), Yasin
i Pere Bel ens encaminem cap avall a buscar inici de la via ferrata, una K3/4
amb pont de 69 metres i una variant curta però molt dura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">La baixada per corriol molt relliscós, a les 19:00
ens equipem, consignes tècniques del capità i ens enfilem pels primers sectors
verticals. La pega d'aquesta via són els molts trams d'enllaç a peu entre les
parets i baumes verticals.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Arribem lleugers al famós pont, és molt llarg i això
fa que es bellugui molt sobretot a la part central. Molt? Pregunteu-li a l'Alex
Diaz, segur que se’n recorda, una mica més i se l'emporta a casa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Tram una mica avorrit d'enllaç a peu però molt xulo
visualment sota unes grans baumes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Arribem a la variant esportiva, en Pineda i el Pere
se la salten i quasi tornen al cotxe, ens plantem tots al peu del mur curt però molt físic, silenci, ja s'ha fet de
nit, encenem alguns frontals: ja tenim l'escenari que m'agrada...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Com sempre els raiders s'entreguen al 100% i comença
el xou: tram vertical un punt extra plomat, tram sense grapes on cal buscar
presa natural a la roca i entremig un canvi, ole!!!! A continuació un flanqueig
lateral molt incòmode i sortida vertical. Tot això a les fosques amb el reflex
dels frontals i el silenci de la por dona una estampa prou interessant que crec
que ha saciat les nostres ànsies d'aventura per avui.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">La part final de la via és un llarg tram a peu
rematat amb unes baumes que es puja amb
una escala metàl·lica més espectacular que difícil precedit d'un extra plom més
difícil del previst degut a la fatiga acumulada abans.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Ja som al cim després de 2 hores de via. Una forta
abraçada de grup. Sopar improvisat a les furgos amb les típiques escenes de
A.V.M. (ojo a la forquilla extensible) i tornem cap a casa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">En resum un bon inici de temporada que descobreix
cares noves com les del Marçal que crec que aportarà molt a l'equip (és el
futbolero més il·lustrat que he conegut) i que va consolidant els més joves en
el seu segon any amb nosaltres acompanyats de la vella guàrdia per ajudar-los
en el camí.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<br /></div>
<br />
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt; text-align: right;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Sapere Aude</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-size: 12pt;"><a href="https://plus.google.com/photos/100229284653611578277/albums/6070137832393701825?authkey=CJLC4qf3_5qvgAE" target="_blank">FOTOS </a></span></b></div>
<b><span style="font-size: 12pt;"></span></b><br />
<b><span style="font-size: 12pt;"></span></b><br />
<b><span style="font-size: 12pt;"></span></b><br />
<b><span style="font-size: 12pt;"></span></b><br />
<b><span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt; text-align: right;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1xqvsfSmU7UG4YTiPiR6Feq1Nl0kef_6xJGmVJyJOdZLlUHYMDU8Y9e16_jyE1KmpIJSvXSmAg1L1BZPP07YFC5fskKjUo6_2az3X4Ehz9FMKXPCU-gOdA17WMUt0Z2jgU7LBwVNx3J7N/s1600/P1090877.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1xqvsfSmU7UG4YTiPiR6Feq1Nl0kef_6xJGmVJyJOdZLlUHYMDU8Y9e16_jyE1KmpIJSvXSmAg1L1BZPP07YFC5fskKjUo6_2az3X4Ehz9FMKXPCU-gOdA17WMUt0Z2jgU7LBwVNx3J7N/s1600/P1090877.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt; text-align: right;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><br /></span></b></div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-86794156005999503102014-09-16T13:06:00.001+02:002014-09-16T13:06:31.007+02:00Vídeo del II RAID ILLA DE RODESJa tenim el vídeo del II RAID ILLA DE RODES, que es va celebrar el passat 15 de Juny a la nostra població; Roses.<br />
<br />
Vídeo editat per Illa TV.<br />
<br />
<br />
<a href="http://vimeo.com/105736153">II Raid Illa de Rodes</a> from <a href="http://vimeo.com/illa">Illa TV</a> on <a href="https://vimeo.com/">Vimeo</a>.illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-32648436299627032732014-09-16T13:02:00.003+02:002014-09-16T13:02:53.044+02:00Raid Sierra de Espadan 2014<div style="text-align: justify;">
I allà estarem, donant guerra! L'equip SPORTFUL ILLA DE RODES RAID TEAM, es presenta en el Raid Sierra de Espadan a la Vall d'Uixó ( Castelló de la Plana) Un raid que es disputa aquest 27 i 28 de Setembre del 2014 amb dos Etapes. L'etapa 1 que transcorrerà tot el dissabte i bona part de la matinada del Diumenge i l'etapa 2 que es disputa el Diumenge el matí fins el migdia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aquest cop l'equip estarà format per: Toni Muné, Tito Cobacho i Cesc Torrent.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>ARE YOU READY?!</b></div>
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6YbMnKysKrjjAQDoAo4jZDvyK_725DCzYz6W4wOebAQsoCsl6sThTAKyk1Gr2EswvcMqFwah5g7T6KBJw_-kG1d2iDvW6-6z_E9T3coX_PqS0i4OMZJk28es90YW0XCUpwo2DADWphjga/s1600/inscripci%C3%B3+ok.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6YbMnKysKrjjAQDoAo4jZDvyK_725DCzYz6W4wOebAQsoCsl6sThTAKyk1Gr2EswvcMqFwah5g7T6KBJw_-kG1d2iDvW6-6z_E9T3coX_PqS0i4OMZJk28es90YW0XCUpwo2DADWphjga/s1600/inscripci%C3%B3+ok.jpg" height="297" width="640" /></a></div>
<b><br /></b>illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-71785093090116551042014-09-16T12:57:00.002+02:002014-09-16T12:57:10.184+02:00Raid X-Perience de les Gavarres<div style="text-align: justify;">
El passat 6 de Setembre, tot just ara fa 10 dies, l'equip Sportful Illa de Rodes Raid Team, aquest cop format </div>
per Tito Cobacho i Cesc Torrent vam competir en el I RAID X-PERIENCE DE LES GAVARRES. Un raid que va tenir una durada per aquest dos components de l'equip de 11h 50min amb un temps màxim de finalització de 12H ( vam entrar ben justos!), un D+ aproximat de 2400m i una distància d'entre 110 i 120km, on les disciplines que hi habien aquest cop eren: BTT, Trekking, rapel, tir amb arc, patints en línea i coastering.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El resultat desprès d'aquestes 11h 50min va ser una bona 3r posició en la categoria Elit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWjjODA-DB6AnKtvmSx4ROehDiZFFpY4ubdEVJhjZ6JVhwvjX1LFx1_FKw20OtCauxbiN2bKe9rJi7As2fMEQJp3KSI7iiRReVXGqnvJvaQ675b1fPat0keL_uObWCeKx89UKXhuuhJhzw/s1600/IMG-20140907-WA0023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWjjODA-DB6AnKtvmSx4ROehDiZFFpY4ubdEVJhjZ6JVhwvjX1LFx1_FKw20OtCauxbiN2bKe9rJi7As2fMEQJp3KSI7iiRReVXGqnvJvaQ675b1fPat0keL_uObWCeKx89UKXhuuhJhzw/s1600/IMG-20140907-WA0023.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><i>Cesc Torrent.</i></b></div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-22846009768129057812014-09-03T23:47:00.003+02:002014-09-04T00:02:22.149+02:00Setmana Cevennes / Alps agost 2014<div align="left" class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 15.65pt;">Com ja es tradició en els darrers anys, en Toni i jo
aprofitem la darrera setmana d'agost per fer un stage intensiu pels Alps.
Aquest any em inclòs</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 15.65pt;"> </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 15.65pt;">tres dies en el
parc nacional de Cevennes (al massís</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 15.65pt;">
</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 15.65pt;">central francès).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Els primers tres dies ens vàrem moure pel Mont
Aigoual , Florac i Mende realitzant un parell de barrancs, un parell de voltes
en bici de carretera i algunes vies ferrates. Entre elles la via Rochefort que
està considerada la via ferrata més dura d'Europa (amb raó) amb un extraplom
final que ens va portar al límit.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">El quart dia va ser el trasllat cap als Alps, tot el dia plovent, perfecte.
Tot el dia el Toni dormint, perfecte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Arribem als Alps italians, a Susa. Al dia següent
tindrem feina.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">El cinquè bici de muntanya per pujar al coll de la Finestre,
un coll preciós de 18 km mig asfaltat i la part alta de terra. Espectacular i
preciós: 45 paelles, de les quals 17 en un mateix quilòmetre, una locura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Per la tarda una combinació de via ferrata arran de
barranc i tornada per dins el barranc a Orrido di Foresto. En acabat ens
traslladem aprop de la frontera amb França, al poble de Fenils per atacar al
dia següent un altre monstre: el Mont Caberton.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Sisè dia de bon matí sortim amb les btt per afrontar
quasi 2.000 metres de desnivell i arribar al cim del Chaberton a 3.100 metres:
Record!!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Després de 1h45' de pujada a ritme fort estem a la
cota 2.400 i ja portem els darrers 20 minuts arrossegant la bici i encara ens
queden 20 mes fins arribar al coll a 2.700 metres. Aquest cop el repte em
supera, no em compensa i decideixo fer mitja volta deixant al Toni continuar
tot sol. Decisió molt difícil però en aquell moment és el que sentia, no
m'estava divertint i , tot i la responsabilitats en els reptes, això no deixa de
ser un joc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">La baixada amb el fre de darrera totalment fos també
va ser un joc molt divertit. Si voleu ho proveu: baixar 1.300 m de desnivell
tan sols amb el fre de davant: se n'apren molt...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">En Toni arriba al coll i pot ciclar els darrers 400
m de desnivell fins al cim fent unes esses increïbles. Molt emocionant
l'arribada del Toni a la fortalesa del Mont Chaberton, us recomano que veieu
el vídeo que estem editant, posa la pell
de gallina. Us quedarà molt clar fins a quin punt treballem en equip, o més que
això potser...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Per la tarda fem un pont penjat de 400 metres de
llargada (el més gran del mon diu la propaganda) i acabem entrant a França i
fent el barranc d' Acles, curt però amb una cascada molt xula.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Anirem a dormir al peu de l'aiguille de Lauzet, l'objectiu
per demà.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Ens llevem el 7è dia a la furgo amb les rutines de
sempre, penseu que portem 4 bicis i tot el material per barrancs i via ferrata,
tot un festival organitzatiu en una furgo amb un espai d'uns 6 metres quadrats,
però amb els dies de pràctica ens hem anat adaptant.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Avui toca una via ferrata clàssica d'alçada que
acaba a 2.700 m al cim d'una agulla molt estètica. Després de 3 hores ja tornem
a la furgo amb la feina feta. Per la tarda ve pluja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Jo apuro i pujo en bici de carretera al coll de
Granon a 2.400 mts (un altre per la colecció). Per la tarda turisme a Briançon
i anem baixant cap a l'estació d'esquí d’Orcieres ( aprop de Gap).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">8è dia, avui toca pujar a 2.500m per fer la tirolina
més llarga d'Europa: 2 km de tirolina, 1'30" arribant a 120 km/h. Flipant,
volem. Les gravacions del Toni amb la Gopro són antològiques ( torno a recomanar
veure el vídeo).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Acabada la tirolina fem una via ferrata que ens ve
de camí molt senzilleta però amb molt
bones vistes i seguim de tornada a casa amb una darrera paradeta a la montagne
de la Lure: un preciós coll amb bici de carretera amb un paisatge lunar a la
part alta molt especial. En Toni no està molt motivat i acabo pujant jo sol a
un ritme molt guay per mi després de tants dies d'esforç: jo trigo 1h5', el
problema es que el record està en 46', està clar que som de perfil baix....
Però amb il·lusió.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Son les 7 de la tarda, després de 8 intensos dies
tornem cap a casa amb uns records molt intensos i amb la sensació d'haver fet
molt reptes esportius, haver portat una bona convivència en 6 metres quadrats,
i haver-nos divertit molt que és el més important.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Espero que l'estiu vinent ens tornem a veure en el
camí dels Alps...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt;">
<br /></div>
<br />
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: 15.65pt; text-align: right;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;">Sapere Aude<o:p></o:p></span></b><br />
<b><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><br /></span></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZOqdRM8733uyPchcWC1vgMDUFpQUwzaNt1G-ppTsFW-RzEtiFy9gPsUclrQ_czvFrkXTC8rJdwr5CzhI6bk5LmCc0tOf4SBPUOwdO0od4AjkUnxdSouCiJshYJVrFCX6_Utp73IMno2HV/s1600/P1090120.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZOqdRM8733uyPchcWC1vgMDUFpQUwzaNt1G-ppTsFW-RzEtiFy9gPsUclrQ_czvFrkXTC8rJdwr5CzhI6bk5LmCc0tOf4SBPUOwdO0od4AjkUnxdSouCiJshYJVrFCX6_Utp73IMno2HV/s1600/P1090120.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-uqT4Ukx6VAATmhPY__LVu1UDy1rLt8amsKOpWG9BIoGeFgBHT5EQHveqgyxWQneql0bszvhNpoBvlZTqOBN18KCkno5HYl1iH4u_XMij6Tt4KyphXYGYmrD28RkOCv_hHbc5X-Z42RCt/s1600/P1090556.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-uqT4Ukx6VAATmhPY__LVu1UDy1rLt8amsKOpWG9BIoGeFgBHT5EQHveqgyxWQneql0bszvhNpoBvlZTqOBN18KCkno5HYl1iH4u_XMij6Tt4KyphXYGYmrD28RkOCv_hHbc5X-Z42RCt/s1600/P1090556.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><br /></span></b></div>
</div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-25068744988679352922014-07-11T14:03:00.002+02:002014-07-11T17:11:04.289+02:00El projecte Raidaran: un repte, una il·lusió!!! Un pas més en l’evolució de l’Escola de Raid d’Aventura.<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:DocumentProperties>
<o:Author>TONI</o:Author>
<o:Version>11.9999</o:Version>
</o:DocumentProperties>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-ansi-language: ES-TRAD; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">La filosofia de l’Escola de Raid d’Aventura Illa de Rodes és la f</span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">ormació
integral dels seus raiders. Començant per la base de l’escola formant els nous
raiders en les diferents disciplines i participant en el seu primer raid fins a
oferir als joves més ambiciosos la possibilitat de participar en els raids més
reconeguts. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">L’Escola dona molta importància
als valors i la forma de com es fan les coses.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">El projecte Raidaran ha nascut de
l’entusiasme dels joves per participar en reptes més grans. En aquest cas,
participar en un raid non-stop internacional: el Raidaran.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">L’equip: una barreja de veterania
i joventut, d’experiència i ganes d’aprendre! format per Jaume Garcia (la
joventut), en Tito Cobacho (la Força) i en Toni Muné (el Capità) i el gran manager Ruben Lamas. Es plantejava
el repte fa 5 mesos. I deprés de cinc mesos d’esforç i entrenament ja podem dir
que hem participat en el Raid més espectacular i viscut una experiència inigualable.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;">Els nostres cossos van resistir 43
hores non-stop, sense parar a dormir, enfrontan situacions adverses; fred i
boira en el primer trekking, no trobar un punt de control, superar un barranc
de nit, guanyar la son de la primera nit, aixecar-nos després d’una caiguda amb
btt, superar un trekking d’alta muntanya llarg i dur de 18h, superar una situació
límit quan estàvem perduts de nit amb la possibilitat de quedar-nos sense llum,
etc. que gràcies a l’esperit d’equip vam superar. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Estem molt orgullosos d’haver aconseguit els
nostres objectius proposats en el Raidaran:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Acabar el primer raid NON-STOP (Primera participació). </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Obtenir un bon resultat; finalment en 3era
posició. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Oferir l’oportunitat a un jove raider a
participar en un raid NON-STOP de la European Series in Adventure Racing. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">- Ser un referent per l’Escola de Raids
d’Aventura Illa de Rodes. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Durant l’última setmana es van afegir al
projecte com asistencia l’Ari López, que ha fet varis raids amb l’equip, i en
Quim Garcia, 18 anys i format a l’Escola. Sense la seva presència no podríem
haver realizat el repte. Grandíssima tasca realitzada; preparant-nos el
material, el menjar i la beguda, dormint poques hores en la interminable espera
entre secció i secció, etc.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Gràcies a totes les persones que han col·laborat
en el projecte i a tots els patrocinadors i col·laborados mil gràcies!!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Després de l’èxit d’aquesta primera
participació, ara toca pensar en nous reptes!!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Text: Toni
Muné</span></b></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoS3qhzyUY_29MgfybSdB6Yf_lO3kuE7VbesaLW4PZ0l1dbBN_se1TPdLzEatDypFggFcQtpAarqYBsIDij-PjxN-tdsmbqNcEezQP8RV_9lmg_iEuwQIbEdpHGutgBCPJIiIqL36jpyUQ/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoS3qhzyUY_29MgfybSdB6Yf_lO3kuE7VbesaLW4PZ0l1dbBN_se1TPdLzEatDypFggFcQtpAarqYBsIDij-PjxN-tdsmbqNcEezQP8RV_9lmg_iEuwQIbEdpHGutgBCPJIiIqL36jpyUQ/s1600/la+foto.JPG" height="320" width="311" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibI3ugYkl_yERo9375gMQYMxCtFGJi2XolJsPhAEE7iDCbRFASml7GsN38TzR_W7-lCskFvFStvCXQqkDZAROxFZ7eIYGOf1JFDxmOenFhE5hYUGiPXVZi4uBULJ-DW0C3Ts__cLBTgWHT/s1600/P1070749+-+C%C3%B2pia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<a href="http://www.raidaventura.org/articles/eMrqVOGCuA" target="_blank">Crònica Raidaventura.org</a><br />
<br />
<a href="http://dtarres.blogspot.com.es/" target="_blank">Crònica David Tarrés</a><br />
<br />
<a href="http://albertrocavelazquez.blogspot.com.es/" target="_blank">Crònica Albert Roca</a><br />
<br />
<a href="http://arnaujuliabonmati.blogspot.com.es/2014/07/campionat-de-catalunya-de-raids.html" target="_blank">Crònica Arnau Julià </a><br />
<br />
<a href="https://www.flickr.com/photos/53007249@N00/" target="_blank">Fotos Raul Comino</a><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8090153531062180513.post-74066058686684116402014-07-11T13:49:00.001+02:002014-07-11T13:49:28.346+02:00Crònica del Raidaran<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:DocumentProperties>
<o:Author>TONI</o:Author>
<o:Version>11.9999</o:Version>
</o:DocumentProperties>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->Ens plantàvem divendres a les 9 del matí a la línia de sortida amb els patins posats i amb moltes ganes de començar. Estàvem tots tres molt concentrats i ja només pensàvem en el que ens esperava durant aquets tres dies.<br /><br />El primer dia de raid va ser un dia molt animadet, vam fer patins, bici, trekking, rafting, barranc i circuit de cordes. Moltes transicions que van ajudar a que el dia passés molt molt ràpid. Després de fer algunes seccions vam veure que el raid es plantejava molt molt dur i que això ens obligaria a abandonar alguna balisa per a poder acabar el raid. La primera nit va ser la més dura, vam combinar un tram de trekking amb una llarga bici amb molt de desnivell que ens duraria tota la nit. Durant la primera nit l'equip va respondre molt bé, passant algunes estones de molta son però solucionant el tema ràpidament.<br /><br />Vam arribar al control canvi a les 10 del matí de dissabte, després de passar tota la nit amb bici, i la següent secció que ens tocava era l'etapa reina (trekking d'alta muntanya de 38km i 3200m de desnivell positiu). Va ser una de les etapes més dures de tot el raid, en Jaume a mitjans de l'etapa va patir moltíssim obligant a l'equip a fer una grandíssima gestió per a que es recuperes el més ràpid possible. En Tito i en Toni van ajudar a en Jaume carregant la seva motxilla un bon tall del trekking per a que es pogues recuperar i seguir endavant. El trekking es va allargar més del que els nostres raiders es pensaven i van arribar a les 4 del matí del diumenge. Van arribar molt cansats, amb els peus destrossats. En Jaume va ser el que més problemes de peus va tenir i això va obligar l'equip a parar una estona per dormir i intentar recuperar els peus d'els nostres cracks.<br /><br />Després de descansar van decidir retallar en algunes seccions per a poder arribar al final del raid. En el següent control canvi vam aprofitar per curar els peus d'en Jaume i també per menjar una micona per agafar forces per arribar. I després de més de 50 hores de raid non-stop l'equip Sportful Illa de rodes raid team va arribar a la meta del Raidaran.<br /><br />Agrair a tots els sponsors i col·laboradors el seu suport i també agrair molt especialment a la nostre assistència, en Quim Garcia i l'Ariadna López que ens van donar tot el suport i ens van fer la millor assistència que ningú ens ha fet mai! MOLTES GRÀCIES!<br /><br />I també agrair moltíssim a les nostres families els seu suport abans i despres del raid. Sense vosaltres res d'això seria possible! GRÀCIES!!<br /><br />I per últim donar les gràcies a tots els nostres amics que ens van estar seguint desde casa i donant-nos ànims pel whatsapp de l'assistència! GRÀCIES A TOTS!!<br /><br />Ara toca descansar i pensar ja ens nous projectes i noves il·lusions!<br /><br />AMUNT SEMPRE AMUNT...<br />
<br />
<span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><span class="text_exposed_show"> <b> Text: Jaume Garcia </b></span></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFOMzhuSnWGbol8O2MoM043mGbRFnRlydRehghrZ0cV4ivNR9VvXQ6BBVkcUBSi_ShKh6wCviT0m1ao7uwntNHwX7MUQ3V5JeitUeGNJFtgA6NUYOyOWkORrrvSosuVYhvNHrm1zlKHeAB/s1600/P1070799.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFOMzhuSnWGbol8O2MoM043mGbRFnRlydRehghrZ0cV4ivNR9VvXQ6BBVkcUBSi_ShKh6wCviT0m1ao7uwntNHwX7MUQ3V5JeitUeGNJFtgA6NUYOyOWkORrrvSosuVYhvNHrm1zlKHeAB/s1600/P1070799.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br /><span class="userContent" data-ft="{"tn":"K"}"><span class="text_exposed_show"></span></span>
<div align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
illaderodesraidteamhttp://www.blogger.com/profile/09367381297644896222noreply@blogger.com0