diumenge, 18 de desembre de 2011

Entrenament especial desembre: Via Verda (Olot-Girona)

Gran entrenament-simulacre de raids el realitzat aquest dissabte 17 al
llarg de la via verda del Carrilet Olot-Girona.
Ja veureu que tan sols llegir la crònica ja us cansa!
Cap a les 10 del matí ens estàvem preparant a l'antiga estació del
carrilet d'Olot amb una fresqueta considerable: Victor,David, Cesc,
Ferran, Alex, Kuku, Jordi, Quim, Jenny, Roger, Ruben, Ester i Toni,...
els més valents. Amb la gran ajuda de l'assistència d'en LOLO!!
Iniciem el recorregut amb 4 kms planers de btt, enllacem amb 8 kms de
patins en línia per la Vall d'en Bas amb un tram de baixadeta prou
interessant fins arribar a Sant Esteva d'en Bas on en Toni s'havia
currat una gran orientació urbana correns per parelles.
Els nostres raiders practiquen la transició ràpida de patins a córrer i
en menys de 40 minuts ja tenen enllestida la orientació amb bona nota.
Reprenem la btt per realitzar uns 45 kms per la via verda fins Amer
passant pel coll de Bas i "volant" per terreny favorable fins a
l'esmentada població.
A partir d'Amer ens allunyem de la via verda per iniciar l'ascensió al
santuari del Far a 1.100 metres. Comencem en 9 kms de dura pujada
asfaltada en btt, sense trams molts durs però sense cap descans... un
molt bon exercici de control del ritme i de les forces per parts dels
raiders menys experiementats (per això entrenem).Al cap d'una horeta ja
estem a la cota 800 al poblet de Sant Martí Sacalm, ens reagrupem i
iniciem un bucle de 10 kms correns pujant fins al 11oo metres de la
cinglera del far i recorreguent un corriol PRECIÓS al llarg dels cingles
que penjant sobre el pantà de Susqueda. Repeteixo corriol PRECIÓS que
ens emportarem a la tomba.
Al cap d'una horeta llarga ja tornem a Sant Martí Sacalm, agafem les
btt, la típica brometa pesada per tocar els "" al Ruben i ... Déu
us castiga per "" i acabem tenint una punxada real (moment
surrealista de tot entrenament del equip de raids com ja estareu
acostumats a veure).
10 kms de baixada rapidíssima cap al pantà de Susqueda (amb dos
"mossegades" de càmara del David i un "recte" de la Jenny i un del
Jordi. Gran posta de sol en el pantà de Susqueda.10 kms més d'enllaç
asfaltat per retrobar la via verda a l'altura del Pasteral.
Ja portem unes 8 hores de feina, i per variar, ja se'ns fa de nit.
Frontals. En Toni, la Jenny i l'Esther ens abandonen ja que al dia
següent tenen cursa (sense comentaris). La resta de l'equip realitzem
els darrers 26 kms planers de via verda en la negre nit a un ritme
al.lucinant, plat gran i a fondo per arribar a Girona cap a les 7 de la
tarda després de 9 hores i 15 minuts d'esforç.

Com sempre, moltes felicitats pel vostre esforç i la vostra il.lusió
que se'ns contagia i ens empeny a seguir preparant bones activitats i
buscant bones experiències per l'Illa de Rodes Raid Team.
Bon Nadal i Bony any Nou.



Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada