dilluns, 3 de juny del 2013

El Repte del Ter

L'Illa de Rodes Raid team presenta aquest dissabte 8 de Juny un equip de 4 components format per Ruben Lamas, Cesc Torrent, Toni Muné i Jaume Garcia al "I repte del Ter" una cursa de BTT de 205km i 1100m de D+ que surt des de Vallter 2000 fins L'Estartit en menys de 16h.

Objectiu: Acabar els 205km tots. 

Cursa trail Terrades

I aquest diumenge dia 2 de Juny, el nostre company Ferran Díaz va participar a la cursa de Terrades, 14km i 600m de D+; on ho va completar en 1h 11´ 33´´ i una gran 4t posició acariciant el tercer esgraò del  podi. El pròxim repte que li espera es la Marató de muntanya EMONA, que surt des de Sant Joan de les Abadesses passant per Bastiments i Vall de Núria; on té un recorregut de 42km i 3.900m de D+.

 Sort Company!
http://www.emmona.cat/ca-ES/sub-marato

dijous, 30 de maig del 2013

Cabreres 2013

I aquest passat Diumenge 26 de maig, el nostre company i ànima de l'equip Ruben Lamas va participar a la mítica marxa BTT que es desenvolupa a l'est de la comarca d'Osona per la zona del Collsacabra, d'on d'aquí surt el nom de marxa: La Cabreres.
Una Cabreres que constava de 65km i 1900m de D+ per uns paissatges i un terreny espectacular, on els nostra company Ruben va finalitzar la prova en 4h 12min. 

dimecres, 29 de maig del 2013

Vídeo resum de la temporada 2012/2013

Aquí teniu el vídeo resum de la temporada 2012-2013, dissenyat i editat per Ruben Lamas. La qualitat del vídeo es la màxima que hem pogut, per poder-lo tenir penjat a internet, us recoman-ho que el veieu en requadre petit, es a dir tal i com el teniu ara mateix.



Illa de Rodes Raid Team, resum temporada 2012/2013 from Cesk Torrent on Vimeo.

diumenge, 26 de maig del 2013

CatRaid del Berguedà

Aquest passat dissabte 25 de maig es va celebrar a Vilada el primer del tres raid de la copa catalana de raids d'aventura de la FCOC. Un raid on va tenir una molt bona representació de l'equip portant 5 equip en competició:


CATEGORIA ELIT:
- Illa de Rodes Raid Team: Toni Muné i Francesc Torrent.

CATEGORIA AVENTURA:
- Illa de rodes Junior Raid Team: Jaume Garcia i Ferran Ferran Díaz.
- Illa de Rodes Raid Team Junior: Alfons Deu Soufian El Mimouni.
- Illa de Rodes Mix: Ester Bonmatí i Ernesto Cobacho.
- Illa de Rodes Raid Team Adventure: David Pineda i Ariadna López.


On l'equip Illa de Rodes Raid Team format per Toni Muné i en Cesc Torrent es van adjudicar la segona posició en categoria elit amb un temps 8h 30min de cursa. Aquest cop el raid constava de les següents disciplines:

- Trekking: 8,5Km i 1000m de D+

- Orientació específica: 8km i 300m de D+
-Caiac: 6,5km més 5km de trekking per l'aproximació 
-BTT: 25km i 1400m de D+
-Espeleologia: 1h de cova
-Orientació específica: 3km i 150m

Crònica Cesc:


 GRÀCIES!


6h del matí, el meu cos en aquella hora demanava dormir, no un plat d'arròs amb tonyina... Em desperto amb ganes de que comenci la cursa però amb la por d'haver de plegar a mig raid, aquest cop era un raid diferent, un raid on m'estrenava en la categoria elit i a més amb l'alicient de competir amb en Toni; no podia fallar-li. 

8h del matí, sota els meus peus hi ha un mapa, davant tinc un crono que hem diu que abans de les 18h hem d'haver acabat, a la meva motxilla un paper que em diu els temps de cada secció, sinó els quadrem, malament. A un costat tot ple de grans raiders i l'altre costat a la persona que no puc fallar. Sortim, comença la primera secció de trekking on en 8 kms es pugen 1000m! Els equips surten a un ritme molt fort i nosaltres ens col·loquem els últims, arribem el primer punt clau d'orientació, quasi tots els equip fan l'error de posar-se pel camí incorrecta, però en Toni el moment veu que es per l'altre sender, i així es quadra l'orientació i ens col·loquem a les posicions de davant de la cursa. Pujada super dura, marcant un ritme còmode per aguantar tot el que ve, primera balisa tenim 4 equips per davant; arribem a la segona fita i aconseguim retallar temps respecta els altres equips. Arribem el control canvi, toca orientació específica, posem un ritme molt alt i aconseguim atrapar la resta d'equips i en aquell moment ens col·loquem segons, les meves cames després d'aquest canvi de ritme flaquegent una mica però segueix-ho, no em podia quedar endarrere. Arribem el control canvi, són les 11h, portem tres hores de raid, arriba el moment del caiac. L'aproximació ens serveix per relaxar una mica les cames i aprofitar per menjar i beure alguna cosa. Arribem al caiac i posem un ritme super fort al principi, després ens relaxem una mica, però al veure que tenim el primer equip a tant sols 5 min tornem apretar, sortim del caiac desprès de 6,5 km navegant per el pantà de la Baells. Desembarc bastant lamentable per part meva i d'en Toni, jo surto enrrempat de l'abductor dret degut a la posició del caiac i en Toni fent la croqueta per no enrrepar-se! (escena lamentable jajajaja).  Al costat tenim el tir amb arc, amb l'arc a Vilada i la diana a Roses jajaja, decidim tirar ràpid i anar a fer la balisa de penalització (com tots els equips), sortim a 5min del primers i els tercers enganxats a nosaltres. Ara toca la dura secció de BTT, sortim quadrant l'orientació, arriba la pujada ens adelanten els tercers, veig que en Toni li costa la pujada, jo anava prou bé, portem 4h 30min de raid, penso que en Toni és el punt on pot fallar l'orientació, i així es fa una petita errada però ho arreglem de seguida, ( en 8h 30min de raid només va fer aquesta petita errada, grande Toni!), arribem a l'inici de la cova, Veiem que només hi han dos bicis, el primer equip va fer un error d'orientació i encara no hi era, aixó vol dir que ens col·loquem segons! Decidim tot i que anem segons fer la cova amb calma i seguretat, reconec que estava una mica cagat, però en Toni em dona un cop de mà i el cap d'una estona ja em sento a gust allà dins, una cova amb passos molt estrets, grimpades i desgrimapdes bastant tècniques; tot això durant 1h. Sortim de la cova, ens espavilem agafar les BTT's i sortim perquè no ens vegin els altres equips. BTT molt dura amb rampes fortes i terreny trencat, en Toni va clavant l'orientació mentres jo li dicto tot el que es veu perquè pugui quadrar el mapa. Sabem que l'equip de darrera va molt fort amb bici i així es ens atrapen a mitja secció. Iniciem un corriol trencat i amb portejos, en aquell moment m'ensorro pel fet de veure que anem tercers, ho tenim difícil per atrapar-los i a sobre m'entra una petita pajara. Acabem el corriol i arribem a la pista i em recupero, però tenim un equip just darrera nostra, en aquest moment comença la cursa, ens atrapen just a la última fita, a partir d'aquí es tot baixada! Petit error d'orientació tant seu com nostra però el solucionem ràpid, ells s'adelanten i ens treuen un parell de minuts, "m'enxufo " cap abaix dient-li en Toni que s'enganxi a darrere meu, plaguem a cada corba jugant-nos-la moltíssim, ens anem donant relleus durant la baixada, arribem el control canvi junts amb l'altre equip pensàvem que ens jugàvem el tercer i quart lloc l'èxit o el fracàs, just a l'entrar un altre equip ens diu que anem primers que l'altre equip que teniem per davant s'havia deixat una fita i els altres s'havien perdut, que ens espavilem; aquest moment li dic en toni que sortim corrent amb els casc, només ens canviem les sabates, l'altre equip fa el mateix, es l'hora de donar-ho tot i veure si els entrenos han servit o no, orientació específica de tres quilometres corrent, memoritzant mapa a cada fita i em preguntes, sortim enganxats això si triant l'itinerari que prefereix cada un. Sortim ràpid corrents jo vaig apuntant les solucions de les preguntes i ajudant en Toni a memoritzar el mapa, però és ell qui porta la batuta, arribem a l'última fita enganxats a l'altre equip, 300m per línea de meta, és l'hora de donar-ho tot, posant un ritme molt fort, però decideix-ho apretar al màxim és ara ho mai, surto de darrera disparat portem 8h 30min de raid, en Toni s'enganxa, els deixem enrera! Entrem els primers l'arc d'arribada amb una diferència de 3 segons.

Al final quedem segons classificats per una bonificació de temps que tenien ells en la neutralització de la cova.

Toni, moltes gràcies per confiar amb mi i deixar-me competir amb tu, per ajudar-me en els moments difícils del raid i no pressionar per guanyar sinó dir-me que anem fent que no em preocupes,  aquest record el tindré sempre present. Un plaer poder competir amb tu. 

Cesc Torrent








dilluns, 20 de maig del 2013

Entrenament especial maig: TAGA 2014 nevat!!!

Avui ha estat un d'aquells dies que marquen el caràcter d'un equip, un d'aquells dies en els que es molt fàcil trobar qualsevol excusa per no fer esport en el medi natural: pluja,fred, boira... Per tant, gran part del mèrit de la jornada estava en presentar-se a les 8 del mati a l'antiga estació de trens de Sant Joan de les Abadesses, sobretot l'Alfons amb molt mal d'esquena, Cesc, Jaume, Ruben, Toni, Ferran, David Pineda i el nostre amic i especialista en barrancs Santi Guti. Els primers 8 kms de via verda que volíem fer patinant els hem de fer en btt ja que el terra esta massa moll i els núvols amenacen... Des de Ripoll comencem a enfilar muntanya amunt cap al coll del Saltor a 1400 mts, per una pista molt molla i bastant pedregosa. Arribem al coll, molt verd, preciós entre els núvols, com una postal i agafem un corriol preciós que va a nivell per un bosc de fades. Un corriol molt maco, molt frondós i un pel massa estret per en Toni... Ojo vaja excursió que s'ha marcat muntanya avall el capità!!!! Comença a ploure, tram de corriol que es com un tobogan enfangat. Arribem al barranc de la corba però és evident que baixa massa aigua amb tants dies de pluja per gaudir-lo i mantenir el nivell de seguretat òptim. Per tant, decidim deixar-lo per un altre dia seguint el consell d'en Santi. El barranc no marxa. Arribem a la pista cimentada que puja al coll de Jou pel poble de Bruguera, trobem la furgo d’assistència d'en Lolo, ens avituallem i acabem de pujar els 200 metres de desnivell fins al coll a 1600m. Es veu que la fred que van passar ahir en el barranc de Mas Calsan esta passant factura sobretot al Cesc que mostra la seva vessant humana i pateix per seguir el ritme a la part final, mostra caràcter, lluita amb els problemes i enllaça amb el grup arribant al coll on hi ha molta boira i alguns jubilats. En el coll ens anem tots cap amunt fins a coronar el Taga a 2040 m. Son 400 de desnivell amb un pam de neu i molta boira, però la pluja miraculosament ens respecta, crec que el gos negre que porta una hora seguint-nos i té alguna cosa a veure ( ja tinc una mica de paranoia des del Pech de Bugarach). En Cesc ha decidit fer companyia al Lolo en el coll, "chico listo", dels dies dolents se n’aprèn molt. En 40 minuts ja tornem a ser al coll per reparar la típica punxada del dia i afrontar el darrer tram de forta baixada cimentada que ens tornarà a Sant Joan passant per Ogassa en un descens molt ràpid i amb alguns "interiors" per marcar la línea (encara que només sigui en baixades ràpides...) Finalment , després de unes 6 hores, gaudim d'un meravellós tercer temps al restaurant de l’estació a base d'entrepans calents i patates braves... Quina felicitat!!!!! 

Sapere Aude

dimecres, 15 de maig del 2013

Raid de Cerdanyola del Vallès


El dia 11 de maig, dues de les “vailetes” de l’ Illa de Rodes RaidTeam (Ariadna Lòpez i Jenny Triviño) vam participar al raid d’aventura de Cerdanyola del Vallès.


La prova consistia en poder superar, en quatre hores, un seguit de proves: orientació btt, orientació a peu, tir amb arc, slackline,tirolina, ràpel i elèctron (aquest nom al principi ens va espantar una mica; elèctron, elèctric…??!! Però simplement consistia en pujar per una escala metàl·lica).

Tot va anar segons el previst; alguns petits errors en l’orientació, alguns buffff però estem molt contentes del resultat. I també ens ha quedat molt clar que hem de practicar slackline (la prova va anar fatal).

En fi, que vam cometre alguns errors en la orientació btt cosa que va suposar que alguns equips ens adelantessin, però finalment vam aconseguir una merescuda primera posició, si tenim en compte els equips femenins (només n’hi havia dos), i de la classificació general… setena posició (i no ens van bonificar per ser noies. Que quedi clar!).

I ara, a continuar entrenant que el dia 1 de juny tenim el següent (St. Cugat del Vallès).

Les fotos i la classificació la trobareu aquí: http://campbaseraidseries.blogspot.com.es/

Jenny Triviño

dilluns, 22 d’abril del 2013

Entrenament especial Pech de Bugarach i Gorges de Galamus


Es diumenge 14 d'abril i hem quedat a les 8 del mati al decatlon per l'entrenament especial d'aquest mes a les gorgues de galamus i el pech de bugarach.
Ens trobem en Victor,Alex Diaz, Cucu, Ruben, Jaume, David Solis, Alfons, Jenny, Tito, Toni i David Pineda.
1hora i 20 minuts i ja hem aparcat a l'entrada de les gorgues de Galamus (aprop del poble de Sant Paul de Feneullet, Rossello).
El lloc es espectacular i el dia esta ennuvolat però les previsions diuen que s’obrirà (com sempre).
Comencem amb 12 km per una carretera asfaltada preciosa que talla la roca penjada sobre les gorgues durant 2 km, espectacular, estreta, nomes passa un cotxe, a 200 metres sobre el barranc: i allà estem nosaltres rodant com verdaders ciclistes, com un gran equip. La carretereta recorre 10 kms mes guanyant 200 m de desnivell pel cor de la serralada de les Corberes: una preciositat, es com estar pedalant en una postal.
Arribem al coll de Llinas i deixem les btt amb el nostre estimat i fidel assistent que sempre ens acompanya en les grans aventures d'aquests anys: en Lolo (el culpable d'en Ruben).
Fem dos grups: Jenny i Pineda pujant per la via directa (diga-li tonto), 1 horeta de pujada per 600 de d+. La resta realitzem un recorregut circular de 13 km i 900 de d+ que baixa al poble de Bugarach i remunta per la via de la finestra fins al cim amb unes pendents molt fortes i trams de grimpada poc exigents.
Ens trobem tots al cim, alçada 1.200 mts, el cim mes alt de les Corberes i un mirador increïble amb molta llegenda: la tradició Maya deia que el 22 de desembre passat s'acabava el mon i el cim del pech de Bugarach quedaria per sobre de les aigües i la penya es salvaria, com us podeu imaginar es va muntar un “follon” increïble. Nosaltres, el mes estrany que hem vist ha estat una senyora molt obesa que portava 100 metres i ens pregunta si queda molt o si es pot pujar en cotxe!!!! Amb dos collons...
De tornada al coll de Llinas dinem una mica i en Tito ens regala una de les seves habituals capses de xuxes ( en Tito es un tio molt gran... en tots els sentits).
Baixem els 12 kms en btt fins a les gorgues: que guay es el ciclisme de baixada.
Un cop al parking de les gorgues de galamus canviem les btt pels neoprens i tornem a travessar els 2 kms de ctra sobre les gorgues.
Grans imatges dels raiders circulant en “gayunvus” amb el neopreno per bufanda: esculturals, perfectes... m'emociono tan sols de recordar-ho.
L'aigua del barranc esta super calenta (per la part dels collons), en Jaume i l'Alfons van sense mànigues i poc a poc van morint. El barranc es bàsicament un treking aquàtic amb un salt de 9 metres opcional i algunes parts aquàtiques on cal nedar a la part final.
Preciós, espectacular, i al ser inici de temporada estem sols ja que l'aigua esta tan freda que poca gent s'atreveix a entrar-hi.
Som els protagonistes de les fotos del jubilats des de la carretera, creguem que una senyora gran ha perdut la dentadura en passar al costat de l'Alfons en banyador (guapo!!!!).
Avancem molt ràpid (com sempre) i ens en sortim de conya (com sempre). En 1 horeta i poc ja sortim. Alfons esta morint de fred i en Jaume es salvat per un acte solidari del gran capità Toni que li cedeix la seva jaqueta (algú dubte encara perque es el nostre capità?Grande Antonio, forzza!!!!).
Hem acabat la jornada desprès de unes 7 hores d'esforç, grans emocions, molt bones vistes i un equip que es consolida dia a dia, aventura a aventura... Amb una manera de fer les coses que em fa sentir molt orgullós.
Acabem la jornada en el KFC de Perpinya aniquilant pollastres i aprenent francès: paperera en francès es diu MERCI... m'encanta aquesta gent.
Felicitats i fins el mes de maig, ens veiem en el camí...


Ruben  Lamas

dimecres, 3 d’abril del 2013

Marxa de 87km de Resistència del Cap de Creus


La Marxa de Resistència del Cap de Creus, es una cursa a peu de 87km i 3000m de D+, on el seu recorregut es el següient: Llançà-Puig d'Esquers-Llançà-Sant Pere de Rodes-Sant Salvador-Colla de Pení-Puig Alt-Ca la Joncols-Cadaqués-Port Lligat- Cap de Creus-Port de la Selva-Llançà. Per realitzar tota aquesta volta et donen un màxim de 24h per acabar-la; i aquest era el nostre objectiu. Tant en Jaume com jo en vam plantar a la linea de sortida per acabar-la, i acabar-la els dos junts.




Crónica Cesc:

Escolto el despertador amb una música no gaire agradable el disssabte a les 05:30h,penso sempre pots dir que t'has quedat a dormit i ja tens l'escusa perfecta per no anar-hi, però no va ser així. Els nervis eren molt presents, m'entres esmorzava ( o dinava) un bon plat de pasta i m'anava preparant; anava pensant i si li fallo en en Jaume? I si no puc continuar i haig de plagar? Com estaré l'endemà i els dies següents si l'acabo?... Moltes preguntes que em feien arribar a la millor resposta. Tinc el dorsal enganxat a la motxilla i ja escolto la metxa del patard; corre i pensa en la millor jugada per acabar. Començem a corre amb l'objectiu d'anar tota l'estona junts, ens esperaven moltes hores un el costat de l'alte i una de les primeres converses va ser:

- Jaume!
+ Que passa nen?
- Prohibit parlar durant la cursa de Mc donald's, Birres i ties.
+ T'imagines una birra del bahia? jajajaja
-Capullu!

Arribem el primer control a Puig d'Esquers, molt bones sensacions a les cames, ens estavem regulant
perfectament i realitzem un descens de nivell fins a Valleta. Tram molt pestòs el de Valleta però arribem fins a Llançà amb un somriure a la boca. Ens trobem el km 27, portem 2h 50min i anem a la posició 40-41 respectivament de 400 participants, parem a carregar aigua i continuem cap amunt, ens toca enfronta sant Pere de Rodes. Treiem els pals de l'esquena i cap amunt, començant a venir les primeres molèsties musculars, veig que en Jaume te més molèsties que jo i afluixem una mica el ritme però seguim endevant fins a Mas Ventos que en portarà per un corriol fins a Sant Pere de Rodes. Arribem al control de Sant Pere de Rodes en el km 37 i afrontem tota la cresta, on ens costa molt avança fins a Coll de Pení. En aquest punt a mi m'entra un baixon mental important però em recupero i seguim endevant. Coll de Pení km 43, tenim ja mitja cursa fet i una marató de muntanya acabada; però encara ens queda la meitat, tot i això mantenim la posició 43 i 44. Aquí ve el pitjor tram els descens molt dur per pista des de el puig alt fins a Ca la Joncols, aquest descens ens marca tota la resta de la cursa, se'ns començant a carregar les cames i a inflar-se els quadríceps, afrontem la pujada fins a Coll de Pla de la Figura a un molt bon ritme tot i el cansament de la baixada. Torna a tocar una baixada fins a Cadaqués on comencem a fer trams caminant perquè jo no podia amb les meves cames, no li paro de dir en Jaume que jo plego, a Cadaqués dic que em retiro, estava fart de corre, no en tenia més ganes, no podia més... Em poso una mica de música per aguantar el calvari fins a Cadaqués on decideix-ho que en allà em retirava. Arribem al control de Cadaqués on estava ple de gent, em tiro el terra i dic que plego, que a on havia de firmar, en Jaume no em deixa plegar i diu que l'acabàvem junts, hi havia molt gent que coneixia i màquines que teniem davant asseguts i destrossats, menjant algú de pasta per recuperar-se. En aquest moment el meu cap canvia d'idea, si aquesta gent estan aquí asseguts són unes màquines, tampoc no hem d'anar tant malament, menjo un plat de pasta i cocacola; decideixo seguir.

Fem un Quilometres caminant per recuperar i correcta ens recuperem, comencem a corre cap a Cap de creus, desprès de 30min tenia unes fantàstiques sensacions a les cames i no paro de corre, veig que en Jaume cada cop es queda més endarrere i haig d'anar parant, toca prendre una decisió. Em diu que jo segueixi que ell ja acabaria i així va ser em vaig ficar a corre endavant i ells es va quedar a enredera ( pensareu que cabron si vam dir que anirem tota l'estona junts...), no coneixeu en Jaume, ell necessita veure que es queda enredera per recuperar el ritme i estava segur que abans d'arribar a Cap de Creus el tornava a tenir el costat. I així va ser just al far de Cap de Creus m'atrapa i es recupera, arribem el control del km 65, ens queda per afrontar tot el Cap de Creus fins a Port de la Selva, decidim caminar una mica per recuperar les cames i així podem fer la resta corrent. Cometem un error, el canviar de ritme de corre a caminar les nostres cames s'agarroten i tenim impossible continua corrent. Toca aguantar el dolor i seguir caminant... Arribem a Port de la Selva a les 21h 15 min, era molt fosc, cansats  i molt de dolor... Ens queden 7km de camí de ronda... Caminem amb al cap cap abaix, sense mirar, no ens para de passar gent i més gent ( ells també contaminava però a un ritme diferent) Aixequem el cap i veiem Llança, ho teniem era nostra, ja estàvem assentats al costat del marcador d'arribada que marcava 14h i 39min de cursa i una noia molt simpàtic en ensenya que havíem arribat el 91 i 92.

Agrair moltíssim el suport de l'Ari a l'inici de la cursa i la seva retransmissió en directa per missatge de com anàvem, a tots els companys de l'equip que ens animarem a través del mòbil, en Ferran, en Kuku, en Nil i l'Hector per venir amb nosaltres i fer un tram de la cresta, al meu oncle per ajudant-se a fer els últims 4km, a la Cristina per venin-se animar i constantment preguntant-me que com estava ( no parava de pensat amb tu!), el germà d'en Jaume per donar aquells tocs d'humor quan el veiem que ens feia riure una estona.

I en especial, molt especialment els nostres pares, tal el d'en Jaume com el meu, ens van fer una assistència collonuda, estaven a tots els punts de control amb tot preparat, ens carregaven les motxilles d'aigua i ens tenien tot el material apunt, ens apollaven i es preocupaven moltíssim que arribessin, MOLTES GRÀCIES.

Crónica Jaume


A les 5:30 de la matinada sonava el despertador, i amb el so del despertador començaven a venir el nervis.  Mentre esmorçava alguna cosa les primeres preguntes rodaven pel meu cap “aconseguiré acabar?”, “podré seguir en cesc?”. Al final l’única resposta que em passa pel cap és “ho haig d’intentar i si acabo abandonant al menys ho haure donat tot i ho haure intentat”. No podia deixar en Cesc sol, havíem d’intentar-ho i si podíem acabar junts.
A les 8 del matí els 400 corredors ja sortíem per afrontar el repte. Arribem a puig d’esquers frescos de cames i fem una gran baixada fins a Valleta. El tram que va des de Valleta fins a Llançà es va fer molt feixuc i molt llarg però arribem a Llançà amb un somriure a la cara. Ara ens toca pujar a sant pere de rodes. És una pujada força dura sobretot quan ja portes 28km a les cames. Començem a pujar i a mitjà pujada començo a tenir molèsties a les cames, això ens fa baixar el ritme i em fa sentir malament per què jo sabia que en Cesc encara es trobava bé i podia tirar més però afluixa el ritme per esperar-me. A sant pere, en el km 37, ens trobem en Ferran, en Kuku i l’Hector (un amic d’en Kuku) que ens acompanyen per un tall de la cresta. Un cop passat el tall de la cresta jo començo a recuperar-me de les molèsties i podem tornar a agafar un bon ritme. Fins al coll de Pení al km 43, ja portem una marató i encara ens en queda un altre. Pel meu cap només hi passen dos paraules “que dur, que dur”, no em paro de repetir aquestes paraules.
Aquí és on psicològicament vam caure. Quan baixàvem cap a cala Jòncols les cames feien mal i costava molt córrer bé. I per arribar fins a Cadaquès va ser molt i molt dur, el cap havia caigut. Arribem a Cadaquès al km 57 i ens parem per menjar alguna cosa i continuar. En Cesc em deia que ell ho deixava i que ja no podia més. Jo no m’ho creia que ell ja volgués plegar, no podia ser que ja no pogués més així que el començo a apretar i ha insistir per a que continuï que si que pot. Al final el convenço i continuem endavant. Des de Port Lligat fins a al Far de Cap de Creus em tornen les maleïdes molèsties i li dic a en Cesc que no m’esperi i que continuï que ell encara pot donar més i fer millor temps. Em fa cas i continua endavant. Aquí comença un lluita entre el meu cap i les meves cames, i al final aconsegueixo posar-me a córrer i just al far torno a atrapar a en Cesc.
Ens quedava fer tot el Cap de Creus i arribar a Llança. Aquí vam cometre l’error més gran de tota la cursa, vam afluixar el ritme per intentar recuperar i això va fer que les nostres cames s’engarrotessin i no ens permetés tornar a córrer. Ara tocava aguantar el dolor i no deixar de caminar. Arribem a Port de la Selva, ja se’ns a fet de nit, tenim molt de dolor a les cames però seguim endavant pel camí de ronda. Quan aixecàvem una mica el cap ja veiem Llançà i això ens va donar forces. A les 14h i 39m estàvem assentats al terra de l’arribada esgotats però contents per que ho havíem aconseguit.
Abans d’acabar vull agrair a l’Ari que ens va fer de reportera i va anar informant amb missatges a la resta de l’equip. També agrair a en Ferran, en Kuku i l’Hector que estiguessin allà per ajudar-nos i donar-nos ànims.
També donar gràcies al tiet d’en Cesc que ens va acompanyar els últims 4km i ens va ser de gran ajuda.
Donar les gràcies també ha els pares, tan el meu com el d’en Cesc, van ser molt importants per a nosaltres. Ens van esperar a tots els avituallaments i ens ho tenien tot preparat. Són els millors. MOLTES GRÀCIES DE VERITAT!
I donar les gràcies a la persona que em acompanyar durant aquesta gran aventura, en Cesc, per aguantar-me durant aquestes 14h i per donar-me ànims quan més els necessitava. Si no fos per ell hauria abandonat i no hagués aconseguit arribar fins al final. Gràcies nen!




dilluns, 18 de març del 2013

Cursa orientació + BTT Tavertet (17/03/2013)

Bon dia ,avui parlaré d'un nou capítol en la història del Raid Team Illa de Rodes. El nostre propòsit per aquest dia serà:com sempre compartir amb la “família” de l'equip un nou dia fent el que mes ens agrada esport i muntanya, comencem el dia amb una cursa d'orientació al Turó d'Armadans, en la seva 3a edició de Roques Encantades, el nostre capità en Toni i l'Ester competeixen en la categoria èlit i en Lluís, Pineda, Jaume, Tito, David Solís i Alfons en la categoria H21B, més facileta ja que per alguns era la seva primera cursa d'orientació. Cal destacar tot l'esforç de l'equip per deixar el pavelló ben alt i principalment a l'Esther amb un tercer lloc categoria femení,en Toni desena posició i en Jaume una vuitena posició categoria H21B.Alguns no vam tenir tanta sort però l'experiència en general va ser molt satisfactòria. Encara es trobaven repartim premis, nosaltres comencem a posar-nos el maillot dignificant l'equip en direcció al nostre següent objectiu 42km en Btt per muntanya,per un paisatge realment espectacular ple de cingleres que recordaven al “Gran Cañon del Colorado” salvant les distàncies,realment espectacular un 10 al capità Toni. Encara crec que ens ressentim d'aquella ruta per l'últim tram en una recta d'asfalt que va treure el millor i el pitjor(si en tenim) de nosaltres,finalment arribem als cotxes ,fem quatre acudits boníssims com sempre,i decidim anar a berenar-sopar alguna cosa tots junts i valorar la nostra actuació envers el dia Diumenge 17 de Març de 2013,mentre degustem una cervesa ben fresca per recuperar forçes. Adéu, recordeu esforç igual a recompensa.  

Alfons Deu

dimarts, 12 de març del 2013

Entrenament especial mes de Març: Caiac de Mar

Com la lògica diu, el mes de març es un mes per aprofitar els últims dies de neu... Doncs nosaltres no! Aquest passat Diumenge 10 de Març varis membres es van posar a l'aigua freda de Cadaqués per iniciar una ruta amb caiac fins a Port Lligat, una ruta que va tenir precioses vistes i un dia radiant, imagineu-se el dia que feia que n'hi va haver un que es va tirar a l'aigua i tot! En acabar aquesta ruta de caiac, uns quants membres de l'equip van anar a fer un sessió de running fins el far de Cala Nans. 

Agrair en Xavi Casorrán per deixant-se els caiacs de mar i fer de guia a la ruta de forma voluntària.


Entrenament especial caiac from Cesk Torrent on Vimeo.