dijous, 24 de novembre de 2011

Entrenament 23-11-2011: Trek camí de ronda + patins.

Molt bon entrenament basat en un inici de pràctica de tir amb arc. A continuació sortim a còrrer pel camí de ronda de Roses a Cala Montjoi: 12 kms amb un perfil molt quebrat (1h 30 min). Tot seguit enllacem en 8 kms de patins en línia de tornada a Roses amb un fort desnivell de pujada.
La part final dels patins en línia i el darrer sector de baixada a peu del dolmen d'en Cobertella a Roses els vàrem realitzar ja de nit amb als frontals (alguns).
Moltes felicitats a tots els raiders pel seu esforç.


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada